Легка атлетика фізіологічні основи витривалості допінг

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.


Нажми чтобы узнать.
скачати

Міністерство середньої та вищої освіти Російської Федерації
Реферат
По курсу: «Фізкультура»
На тему:
«Легка атлетика, фізіологічні основи витривалості, допінг»
Челябінськ, 2008 р.

Зміст
"1-3" 1. Проблема допінгу в сучасному спорті. Вплив допінгових засобів на людський организм__________________________________________ GOTOBUTTON _Toc470947341 _Toc470947341 3
2. Фізіологічні основи винослівості__________________________ GOTOBUTTON _Toc470947342 _Toc470947342 5
3. Історичний огляд розвитку легкої атлетікі____________________ GOTOBUTTON _Toc470947343 _Toc470947343 9
Литература__________________________________________________ GOTOBUTTON _Toc470947344 _Toc470947344 13


1. Проблема допінгу в сучасному спорті. Вплив допінгових засобів на людський організм

Допінг - медичний препарат, здатний додатково порушити на деякий, досить обмежений час нервово-м'язову активність спортсмена. Виробляє чи допінг ейфоричний або заспокійливу дію, як наркотик, чи підвищує нервовий тонус або стимулює нейровегетативной систему, як амфетаміни та інші псіхоактіватори, чи впливає безпосередньо на серцевий м'яз або органи дихання - в будь-якому випадку допінг знижує поріг пильності організму і маскує симптоми недостатності, що викликаються м'язової діяльністю і стресом. Допінг як би зменшує хворобливе відчуття перевантажень, знижує або взагалі знімає стан тривоги. Спортсмен опиняється за межами своєї витривалості, виснажує свої останні р. Список допінг-препаратів з року в рік поповнюється, методи аналізу постійно вдосконалюються, і сучасна газова хроматографія дозволяє виявити допінг в організмі навіть у незначних дозах протягом 36-48 год після прийому.
Кількісний газохроматіческій аналіз дозволяє визначити склад багатокомпонентної суміші, вміст у ній одного або декількох компонентів і загальний вміст інших речовин. Еволюційна хроматограмма являє собою ряд піків. Кожен пік, відповідний певної речовини, характеризується наступними параметрами: висотою ОС, шириною його заснування АВ і площею АСВ, яка фактично пропорційна кількості речовини. За фазі виділення речовини, що представляє собою час утримання речовини в колонці хроматографа, знаходять якісну характеристику, тобто вид допінгу. За параметрами піку хроматограми визначають його дозу.
УСИ одним з перших почав енергійну боротьбу з застосуванням допінгу. Па першостях світу антидопінговий контроль почав проводитися з 1965 р., а з 1971 р. антидопінговий контроль введений на міжнародних офіційних змаганнях, прохідних в СРСР, і на першостях республік колишнього СРСР. Він здійснюється у відповідності з міжнародними правилами.

Рис. 1. Хроматограми біологічних проб: а-типова еволюційна, б, в-узяті у спортсменів, що отримав і не отримав дозу допінгу з групи барбітуратів: 1 - розчинник; 2 - барбитал; 3 - амбарбітал; 4 - пентобарбітал; 5 - снобарбітал; 6 - фенобарбітал
У грудні кожного року в офіційному бюлетені УСИ публікуються списки речовин-допінгів на сезон майбутнього року. На підставі цього списку і вирішується питання про застосування допінгу спортсменом при виявленні препарату в його сечі, взятої на дослідження. У Росії офіційним установою є антидопінгова лабораторія при Московському лікарсько-фізкультурному диспансері.


2. Фізіологічні основи витривалості

Джерелом, здатним генерувати біологічну енергію в людському організмі, є аденозинтрифосфорная кислота.
Основними компонентами, необхідними для ресинтезу АТФ, є глюкоза і кисень. Для інтенсифікації біологічних процесів потрібні додаткові численні ферменти і гормони, які не можуть замінити АТФ, але беруть участь в її ресинтезі. При розпаді однієї молекули глюкози ресінтезіруется до 38 молекул АТФ, причому на частку аеробних реакцій припадає до 36 з них. Це означає, що чим більше під час м'язової роботи окислюється глюкози, тим більша кількість АТФ ресінтезіруется і тим більшу потужність може розвинути спортсмен, тобто аеробні можливості спортсмена визначають рівень окислювальних процесів глюкози аеробним шляхом.
Робота системи, зовнішнього дихання. Вміст кисню у вдихуваному повітрі становить близько 21%, у видихуваному-близько 17%, що забезпечує насичення крові на 95-98%. Деякі досвідчені дані за кількісними показниками системи зовнішнього дихання наведені у табл. 1.
Необхідно відзначити, що для нормального функціонування організму під час помірної роботи потрібно приблизно до 5 л кисню в хвилину. Такий обсяг вентиляції за хвилину здатні забезпечити легкі з життєвою ємністю 3, 5-4 л. Саме таку ЖЕЛ мають фізично здорові люди без спеціальної тренувальної підготовки.
Таблиця 1. Параметри системи зовнішнього дихання спортсмена
Стан спортсмена
Навантаження
Число циклів дихання за 1 хв
Обсяг вдихуваного повітря, л
Витрата повітря, л / хв.
Витрата кисню, л / хв
Насичення крові,%
Глибина дихання,%
Спокій
-
10-16
0, 5
5-8
1, 5 - 1, 7
95-98
10
Легка
35-40
0, 5-1, 0
40-50
8, 4-12, 4
10-20
М'язова
Середня
45-50
1, 0-1, 8
60-70
12, 6-14, 7
95-98
20-35
робота
Важка
55-75
1, 8-2, 2
80-120
16, 8-25, 2
35-45
У спортсменів високого класу, як правило, ЖЕЛ досягає 6-6, 5 л і більше, а максимальна вентиляція легень - понад 200 л / хв.
Система тканинного дихання з підвищенням тренованості організму істотно вдосконалюється. Зростає число капілярів на одиницю поперечного перерізу м'язової тканини, поліпшується постачання м'язів кров'ю, киснем та іншими речовинами, в кожному м'язовому волокні збільшується число мітохондрій, зростає біологічна активність численних ферментів, що каталізують окислювальні процеси.
Кров - рідка тканина, що циркулює в кровоносній системі, що забезпечує життєдіяльність клітин і тканин організму і виконує численні фізіологічні функції. Кров складається з плазми і зважених у ній формених елементів: еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів. У нормальних умовах в 1 л крові міститься 10 грудня еритроцитів; 10 вересня лейкоцитів; 10 Серпня тромбоцитів. Середня швидкість руху крові в артеріальних судинах 0,2-0,5 м / с, у венозних - 0,1-0,2 м / с, в капілярних-0, 0005 - 0,0020 м / с.
Систематичні тренування організму сприяють збільшенню гемоглобіну та еритроцитів у крові, що підвищує кисневу ємність крові. Крім того, кров тренованого людини, що знаходиться в хорошій спортивній формі, забезпечує значно більш високу опірність організму простудним і інфекційних захворювань, прискорює процеси відновлення після граничних навантажень як у рамках циклу функціонального руху, так і після великих фізичних навантажень у період відпочинку після змагань або тренування .
Система кровообігу - важливий енергетичний тракт, що зв'язує системи зовнішнього і внутрішнього дихання. Головний показник роботи серця - обсяг крові, що перекачується за одиницю часу. Ця величина визначається частотою серцевих скорочень і обсягом сістологіческого викиду. ОСО тренованого спортсмена вдвічі перевищує аналогічний показник новачка і становить відповідно приблизно 110-115 і 170-205 мл. Це дозволяє при одній і тій же частоті серцевих скорочень забезпечити більший рівень хвилинного обсягу кровообігу. Отже, серцево-судинна система піддається тренуванню, і підвищення ОСО - єдиний шлях вдосконалення системи кровообігу, а значить, і енергетичного потенціалу організму спортсмена. У табл. 2 наведені узагальнені дані численних досліджень з аналізу роботи системи кровообігу.
Таблиця 2. Дані з аналізу системи кровообігу
Стан спортсмена
Потужність. Вт
ЧСС, уд / ми н
ОСО, мл
Обсяг кровообігу, л / хв
Покої
-
70
75
5, 25
100
133
166
100
120
130
90
135
175
9, 0
15, 6
26, 3
М'язова
200
150
175
20, 8
робота
250
160
175
28, 0
333
180
175
31, 5
416
200
155
31, 0
500
210
130
27, 3
Аналіз наведених даних показує, що ОСО зростає тільки до певного рівня потужності, а ЧСС безперервно продовжує зростати зі збільшенням потужності. При роботі з підвищеною потужністю виникає дисоціація: ЧСС продовжує збільшуватися, а ОСВ знижується. Найбільші значення ОСО відповідають такої потужності, при якій ЧСС складає 130-180 ударів на хвилину. У нетренованого людини, як зазначалося вище, ОСВ значно менше і явище дисоціації виникає при менших рівнях потужності. З метою вдосконалення серцево-судинної системи тренування повинні проходити на такому рівні потужності, який відповідає максимальним значенням ОСО.
Підвищення обсягу транспортованого і усваиваемого кисню залежить від потужності розглянутих систем, узгодженості їх потенційних можливостей та злагодженості їх функціонування при провідній ролі ЦНС. У результаті при реалізації субмаксимальної потужності для даного спортсмена настає кисневий межа, який характеризується максимальним об'ємом кисню, споживаного в одиницю часу. Цей показник є основним критерієм аеробних енергетичних можливостей спортсмена. Тут мова йде тільки про енергетичні можливості і абсолютно не розглядається їхня функціональна реалізація. Міжнародна федерація спортивної медицини вважає МПК самим надійним показником енергетичного потенціалу організму спортсмена. У табл. 3 дано деякі експериментальні дані по МПК для спортсменів різної кваліфікації, що спеціалізуються в циклічних видах спорту.
Теоретично розраховано, що максимальне значення МПК може досягати 8-8,5 л / міч, цей показник відповідає подачі крові серцем 40 л / хв. Найвищі показники МПК, зареєстровані на практиці, становлять 6 5 л / хв.
Активна м'язова діяльність викликає посилення діяльності серцево-судинних котельної та інших систем організму, які діють узгоджено, в тісній єдності. Цей взаємозв'язок здійснюється гуморальної регулюванням і нервовою системою. Гуморальна регуляція здійснюється через кров за допомогою особливих хімічних речовин - гормонів, що виділяються залозами внутрішньої секреції. Чільна роль у системі регулювання належить ЦНС, яка здійснює регулювання діяльності організму за допомогою біоелектричних імпульсів. Основними нервовими процесами є збудження і гальмування, ініційовані в нервових клітинах.
Таблиця 3. Значення МПК для спортсменів різної кваліфікації
МПК
Кваліфікація
My чолові ів
Жінки
спортсмена
л / хв
мл /
л / хв
мл /
Майстер спорту,
5, 2-6, 2
78-85
4, 2-5, 3
64-72
майстер спорту міжнародного класу
Перший розряд
4, 4-6, 0
70-75
3, 0-4, 2
58-62
Другий розряд
4, 0-4, 5
66-70
2, 6-3, 0
54-58
Третій розряд
3, 5-4, 0
63-66
2, 2-2, 6
48-54
У ході тренування вдосконалюється ЦНС, поліпшуються процеси взаємодії збудження і гальмування, при цьому взаємодія нервових центрів, що регулюють скорочення і розслаблення різних груп м'язів, стає все більш чітким, забезпечуючи гармонійний процес м'язових скорочень. Рухові навички стають більш стійкими і керованими, спортсмен отримує можливість більш широко і глибоко свідомо оцінювати виконувані ним функціональні дії. Поступово виробляється стереотип основного функціонального руху спортсмена. Якість цього руху та визначає в основному потенційні можливості спортсмена.

3. Історичний огляд розвитку легкої атлетики

Біг на 100 м. На Олімпійських іграх Американець Т. Берк вперше стартував низьким стартом. Результат Берк був 12,0 с. Але II Олімпійських іграх в Парижі переможець показав результат 11,0 с. А для того щоб подолати наступний рубіж - 10 с, бігунам знадобилося 68 років. На XIX Іграх в Мехіко американський бігун Д. Хайнс пробіг 100 м за 9,95 с. Цей результат і зараз залишається світовим рекордом.
Біг на 400 м. Світовий рекорд в бігу на 400 м, який встановлений негритянським бігуном Л. Евансом в Мехіко на XIX Олімпійських ігри, дорівнює 43,8 с. Кращою бігункою сучасності можна по праву назвати польську спортсменку І. Шевіньску. Вона володарка золотих олімпійських медалей у бігу на 200 і 400 м, переможниця багатьох змагань та Олімпійських ігор. Естафетний біг 4х100 і 4х400 м.
В останні роки найсильнішими естафетна команда у чоловіків були американські, а у жінок-бігунки НДР.
Біг на 800 м. На XXI Олімпійських іграх у Монреалі блискуче виступив кубинський легкоатлет А. Хуанторена: він переміг на дистанції 800 м з новим світовим рекордом -1 хв 42,5 с, а через кілька днів став олімпійським чемпіоном і в бігу на 400 м . Жіночі змагання в бігу на 800 м включалися в програму Олімпійських ігор 1928 р., а потім після перерви - з 1960 р. Першою радянської чемпіонкою Олімпійських ігор на цій дистанції стала Л. Лисенко з новим світовим рекордом - 2 хв 4,3 с, а в 1976 р. її тріумф повторила Т. Казанкин, вона виграла біг на 800 м у Монреалі з вражаючим результатом - 1 хв 54,94 с.
Біг на 1500 м. На Олімпійських іграх частіше за все її вигравали спортсмени Люксембургу, Ірландії, Кенії, Фінляндії і Нової Зеландії. У жінок ця дистанція введена в програму Олімпіад з 1972 р. Радянські спортсменки не знали собі рівних у бігу на 1500 м: у Мюнхені перемогла Л. Братина, а в Монреалі-Т. Казанкин. Їй же належить і феноменальний світовий рекорд у бігу на 1500 м - 3 хв 56,0 с.
Марафонський біг. Першим олімпійським чемпіоном став грецький спортсмен С. Луїс. Двічі олімпійським чемпіоном ставав спортсмен з Ефіопії А. Бікіла. Його перемоги на олімпіадах стали першими великими успіхами африканських бігунів.
Біг з перешкодами. Світові рекорди на цих дистанціях належать Р. Нехемія - 13,00 с і Г. Рабштинь - 12,48 с. Біг на 400 м з бар'єрами. Світовий рекорд в бігу на 400 м належить олімпійському чемпіону 1976 американцеві Е. Мозесу - 47,45 с. Останнім часом ця дистанція входить і в програму жіночих змаганні, виключаючи Олімпійські ігри. Біг на 3000 м з перешкодами. У 1978 р. кенійський стаєр X. РОНО встановив відразу чотири світові рекорди - в бігу на 3000, 5000, 10000 м і на 3000 м з перешкодами!
Спортивна ходьба. Ходьба на 20 км. До 1956 р. в олімпійській програмі була ходьба на 10 км, а в Мельбурні на XVI Іграх дистанцію збільшили вдвічі. І перший же старт радянських бігунів увінчався блискучою перемогою: Л. Спірін став олімпійським чемпіоном, а А. Мікенас і Б. Юнк зайняли друге і третє місця. У наступні роки не знав собі рівних чудовий радянський спортсмен В. Голубничий. Він завоював на Іграх у Римі, Токіо, Мехіко і Мюнхені дві золоті, срібну та бронзову нагороди.
Легкоатлетичні стрибки. Спочатку стрибали стилем «ножиці», потім «хвиля», потім на зміну прийшли стилі «пере кат» і, нарешті, «перекидний», коли спортсмен долає планку, повернувшись до неї грудьми в горизонтальному положенні. У 1968 р. американець Р. Фосбюрі подолав планку, перебуваючи спиною до неї. Цей стиль отримав назву «фосбюрі». Але світові рекорди у чоловіків і жінок як і раніше належать спортсменам, які використовують «перекидний» спосіб, який детально розроблений радянськими тренерами та вченими.
Саме за допомогою цього стилю спортсменка з НДР Р. Аккерман взяла висоту 2 м, а радянський стрибун В. Ященко - 2 м 34 см. До них «перекидним» стрибав знаменитий радянський спортсмен В. Брумель, який 6 разів встановлював рекорди світу - від 2 м 23 см до 2 м 28 см.
Стрибок у довжину. Дальні стрибки вдавалися небагатьом стрибунам. Тільки в 1968 р. на Олімпійських іграх в Мехіко американець Р. Бімон «полетів» на 8 м 90 см. Цей рекорд тримається і зараз. Рекорд Європи належить югославу Н. Стекічу. У нашій країні далі всіх стрибнув І. Тер-Ованесян. Жінки лише в 1976 р. підійшли до рубежу 7 м.

Література

1. Популярна медична енциклопедія, «книжник», 2007
2. Любовіцький В.П. Гоночні велосипеди, Л. 1991
3. Остапенко О.М. Легка атлетика. Навчальний посібник., М. 2006
4. Аграновський. Лижний спорт, М., 2000
Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Спорт і туризм | Реферат
67.2кб. | скачати


Схожі роботи:
Легка атлетика 2
Легка атлетика
Волейбол легка атлетика
Легка атлетика - королева спорту
Легка атлетика Основні види легкої атлетики
Легка атлетика стрибки в довжину з місця техніка стрибка
Біохімічні зміни в організмі при виконанні змагальних навантажень легка атлетика
Методологічні основи застосування контрольних тестів для оцінки спеціальної витривалості плавців
Фізіологічні основи поведінки людини
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru