додати матеріал

приховати рекламу

Комплекс фізкультхвилинки

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.

КОМПЛЕКС Фізкультхвилинки
1. Вправ для відпрацювання рефлекс «уникнення)»
Розвиток дитини визначається зрілістю нервової системи. Етапи дозрівання мозку проходять в певній послідовності, і повинні бути правильно завершені. Якщо рефлекс «уникнення», який з'являється ще у внутрішньоутробному періоді життя, не буде відпрацьований у дитини, можливо, залишаться неадекватні реакції на дотики, несподівані звуки, невпевненість при тактильному обстеженні предметів і ін
Також можлива гіперчутливість до сенсорної навантаженні, що може привести до фізичних і психологічних порушень у вигляді фобій.
З метою зняття подібних станів на заняттях проводиться багаторазова несподівана легка сенсорна стимуляція для формування адекватної реакції організму на подразники.
Завдання:
1. Розвивати тактильні, слухові й вестибулярні аналізатори.
2. Відпрацювати рефлекс «уникнення».
3. Розвивати координацію рухів.
4. Удосконалювати тактильно-дотикальне почуття. Обладнання: канат, бубон, дзвіночки, барабан та інші звучні предмети.
Вправи можна виконувати в приміщенні групи босоніж, щоб рецептори стопи брали активну участь у розвитку дотику.
Діти діляться на дві підгрупи: одна виконує упр. 1, інша в цей же час упр. 2. Потім групи міняються місцями.
Виконувати кожну вправу по 1-2 хв 3 рази на день.
Для емоційного настрою пропонуємо дітям образ кішок або кошенят, які тренуються для лову мишей.
Упр. 1. Діти шикуються в «ланцюжок». Перший ведучий обходить «ланцюжок» за спинами дітей, торкаючись рукою будь-яких місць на спині, плечах і т. д., і стає в кінець "ланцюжка", другий гравець продовжує і т. д.
Методичні рекомендації. Тактильний торкання проводиться в довільному порядку. Діти повинні спокійно реагувати, не озиратися і не уникати торкань.
Стимуляція тактильних рецепторів призводить до активації багатьох аналізаторних систем, переводить кількість несподіваних дотиків в якість звикання. Таким чином, формується сприйняття тактильного відчуття і виникає здатність аналізувати дотик без страху.
Упр. 2. Ходьба по канату в супроводі будь-яких звуків. Руки в сторони, долоні вгору, голова прямо, плечі розправлені, лопатки з'єднати.
Дозування: 1-2 рази.
Методичні рекомендації. Вправу виконувати у супроводі будь-яких несподіваних звуків (бубон, барабан і т. д.). Звуки повинні бути нечіткими та виконуваними в невизначеному ритмі, вроздріб. Джерело звуку бажано заховати.
Упр. 2 направлено на обережну стимуляцію слухових та вестибулярних рецепторів для формування слухового аналізатора і адекватної реакції на несподівані звуки за умови збереження рівноваги. Діти повинні здогадатися, що це за звук, звідки він виходить, і спокійно продовжувати рух. Положення рук в сторони з розкритими долонями сприяє формуванню правильної постави. При цьому діти не повинні втягувати голову в плечі, лопатки необхідно з'єднати.
Через тиждень вправу можна ускладнити, попросивши дітей іноді закривати очі.
Комплекс виконувати 2 тижні по 3 рази на день.
На інших заняттях з метою вдосконалення тактильно-дотикального сприйняття пропонуємо проводити з дітьми ігри на розпізнавання предметів за їх якостями: м'яке, шорстке, колюче і т. д.
Упр. 3. Гра "Відгадай". Спочатку діти обмацують невелику м'яку іграшку. Потім вихователь ховає її в непрозорий мішечок, куди заздалегідь складені інші предмети: м'ячики, кубики, зім'ята жорстка папір, інша іграшка з матеріалу, що відрізняється від першого, і т. д.
Дітям пропонується знайти іграшку.
На вулиці під час прогулянки з дітьми можна проводити рухливі ігри, наприклад «Кішки-мишки».
Упр. 4. Гра «Кішки-мишки». Вибирається ведучий («кіт»), який «спить». У «будиночку» (наприклад, на веранді) ховаються інші діти - «миші». За сигналом вихователя вони вибігають з «будиночка» і будять «кота», який прокидається і ловить «мишей». «Миші» тікають у свої «норки». Спіймана «миша», стає «котом». Гра триває.
Ці чи аналогічні їм гри закріплюють навички реагування на несподівані ситуації, дозволяють дітям долати страхи, невпевненість.
У зв'язку з тим, що вправи потрібно виконувати систематично по 1 хв 3 рази на день протягом 3-4 тижнів, необхідно навчити батьків наступної вправи для відпрацювання рефлексу «уникнення».
Дитина стоїть на одній нозі (ноги змінює по черзі довільно). Батьки ззаду легко стосуються його в різних місцях, супроводжуючи дотику несподіваними нерізкими звуками (наприклад, удари в долоні). Вправу можна чергувати з ходьбою по палиці з поперечною поперечиною (наприклад, по швабрі). Через тиждень можна запропонувати дитині стати на поролон або подушечку.
Обов'язково стежите за збереженням рівноваги!
Вправ для відпрацювання Рефлекс Моро І «уникнення»
Рефлекс Моро - другий рефлекс у розвитку нервової системи дитини - відіграє важливу роль у формуванні реакції переляку і становленні вестибулярного апарату.
Дитина, у якого спостерігаються прояви рефлексу Моро, часто перебуває у стані тривоги, острочувствітелен, сприйнятливий, але з незрілими реакціями і надмірно реактивів. Адаптація нервової системи може призвести до формування двох типів особистості: дитина, повний страхів, який уникає складних ситуацій, що має труднощі в соціалізації і не вміє формувати прихильності; дитина домінуючий, агресивний, гіперактивний, дуже збудливий.
Надалі обидва типи можуть сформувати людину, що маніпулює і балансуючого між переляком чи "прольотом" через найбільш хвилюючі моменти життя. При цьому виникає порочне коло, коли постійне почуття тривоги стимулює продукцію гормонів надниркових залоз, які, у свою чергу, підтримують реакцію тривоги. Перевантаження надниркових залоз несприятливо позначається на імунній системі, сприяючи виникненню алергії, повторних інфекцій і т. п.
Тому в період роботи над рефлексами Моро і «уникнення» бажано підтримувати здоров'я дітей вітамінами, особливо групи «В» - В1, В5, вітаміном Е, насиченим жирними кислота-ми (риб'ячий жир) і мікроелементами - цинком, магнієм і т. п.
Завдання:
1. Розвиток координації руху і вестибулярного апарату.
2. Відпрацювання рефлексів Моро і «уникнення».
3. Формування адекватної реакції організму на вестибулярні, звукові і тактильні впливу.
4. Координація роботи зорового аналізатора і вестибулярного апарату.
Обладнання: поролонові килимки (або м'які модулі розміром 30x30 см або 40x40 см, висотою 5 - 10 см ) Або півсфери, канат, бубон, дзвіночки, барабан і т. д.
Цей комплекс є ускладненим продовженням попереднього.
Діти в групі діляться на дві підгрупи. Одна підгрупа виконує упр. 1, інша - упр. 2, потім навпаки. Після цього одна під-група виконує упр. 3, інша - 4, потім міняються. Якщо є можливість, то всі вправи можна виконувати послідовно всією групою. Пропонуємо педагогу разом з дітьми заздалегідь розташувати поролонові килимки або півсфери по колу за кількістю дітей у підгрупі, канат покласти не прямо, а звивистою лінією. Півсфери лежать на опуклій стороні. Вправи виконувати босоніж, щоб розвинути кінестетичні відчуття рецепторів стопи.
Для емоційного настрою можна запропонувати дітям або образ клоунів у цирку, або знову образ кошенят.
Час виконання вправ - 1-2 хв, 3 рази на день.
Упр. 1. Встати на поролонові килимки (або півсфери) по колу, спиною до центру кола. Перший ведучий обходить коло зсередини, легко, несподівано стосується в різних місцях дітей, що стоять до нього спиною, потім встає на свій килимок. Наступний так само обходить коло і встає на свій килимок і т. д.
Методичні рекомендації. Перед початком занять діти повинні відчути, знайти стійке положення. Дотик треба проводити м'яко, без поштовхів. Щоб прискорити виконання вправи, другий гравець може починати рух відразу слідом за першим.
Збереження рівноваги на нестійкій або м'якій поверхні в умовах легкої провокації дотиком є ​​хорошим тренуванням вестибулярного апарату. Дуже важливо, щоб діти навчилися знаходити центр опори, отримали кінестетичні відчуття нестійкою опори, необхідні для формування зв'язків рецепторів стопи і голеностопа з вестибулярним апаратом і мозочком.
Одночасно проводиться відпрацювання рефлексу «уникнення» для адекватної реакції на тактильне вплив.
Упр. 2. Ходьба по канату.
При ходьбі руки в сторони, долоні розкриті вгору, голова прямо, спина рівна, лопатки з'єднати.
Дозування: 1-2 рази.
Методичні рекомендації. Вправи виконувати під будь-які звукові сигнали (бубон, барабан, хлопки), що звучать без певного ритму, несподівано. Звуки повинні бути не дуже гучними і нечіткими.
Упр. 2 спрямоване на стимуляцію слухових та вестибулярних рецепторів VIII пари черепно-мозкових нервів. Ходьба по звивистому канату одночасно координує роботу і зорового аналізатора. Положення рук в сторони з розкритими долонями сприяє тренуванню правильної постави. Для цього необхідно навчити дітей відчувати з'єднання лопаток і тримати голову прямо.
Вправа також проводиться для відпрацювання рефлексу «уникнення», для формування адекватної реакції на несподівані звуки. Педагог може також плескати в долоні, тупотіти ногою і т. д. Дітям треба пояснити, що, почувши звук і здогадавшись, звідки він виходить, вони не повинні збитися зі шляху, припинити рух по канату.
Упр. 3. І.П. - Основна стійка;
1 -2 - руки вгору, трохи в сторони, голову підняти, зробити вдих з голосовим супроводом «а-а-а»;
3-4 - полупрісед, округливши спину, голову опустивши, руки скрестно до плечей, з голосовим супроводом «ух» - видих;
5 - і.п.
Дозування: 6-8 разів.
Методичні рекомендації. Голосовий супровід - контроль за глибиною вдиху і видиху, щоб уникнути запаморочення. Для цього голову різко не закидати і не вистрибувати різко із полупріседа. Стопи не відривати від підлоги. У положенні полупріседа знаходитися як би сховавшись.
Ця вправа спрямована на відпрацювання рефлексу Моро, моделює реакцію м'язової системи дитини на будь-яку страшну його ситуацію. Під час вдиху з підняттям руки закидання голови збільшується обсяг грудної клітки. Для того
щоб «сховатися» від небезпеки, дитина приймає позицію «ембріона».
У дорослої людини зберігається природна реакція м'язової системи «піти в ембріональну позицію», щоб ще й «заховати» слабозахищених внутрішні органи від небезпеки. У міру того як стресова ситуація проходить, м'язова система повинна повернутися в нормальний стан.
Для формування такої нормальної реакції і є цю вправу, при постійному виконанні якого кількість імпульсів від проприорецепторов переходить у якісно нові зв'язки нейронів головного мозку.
Упр. 4. Встати на поролонові килимки або півсфери.
А. І.П. - О. с;
1-2 - руки через сторони вгору;
3-4 - руки через сторони вниз.
Вправу виконувати з відкритими і закритими очима.
Б. І.П. - О. с;
1-2 - руки в сторони, підняти ліву ногу, зігнуту в коліні;
3-4 - стояти зберігаючи рівновагу, голова прямо;
5 - і.п.
Повторити, піднімаючи іншу ногу.
Методичні рекомендації. Діти повинні відчути положення рівноваги. При цьому важливо навчити їх не втягувати голову в плечі і не витягувати шию вперед.
Упр. 4-Б слід починати, коли буде добре освоєно упр. 4-А.
Виконуючи вправи для тренування вестибулярного апарату і зміцнення тонусу м'язів всього тіла, діти 3-4 років спочатку відчувають невпевненість і, щоб утримати рівновагу, будуть втягувати голову в плечі. Поступово сформується впевненість, і час збереження Пози рівноваги буде збільшуватися. Можливо, що діти 3-4 років зможуть утримати голову в правильному положенні тільки, через кілька місяців послідовних тренувань. Діти 4-5 років теж будуть відчувати почуття невпевненості, але значно швидше зможуть зберігати рівновагу тривалий час.
Через 2 тижні з комплексу можна виключити упр. 1 і 2. Продовжувати виконувати упр. 3 та 4 ще 2 тижні.
У зв'язку з тим, що вправи потрібно виконувати систематично протягом 3-4 тижнів, необхідно навчити батьків наступного комплексу.
Вправа 1 для відпрацювання рефлексу "уникнення": див комплекс 1, вправа для батьків.
Вправа 2 для відпрацювання рефлексу Моро. Встати разом з дитиною в основну стійку. Вдих - руки в сторони-вгору, голову трохи закинути назад, супроводжуючи рух звуком «а-а-а». Видих - сісти в полупрісед, обхопивши коліна долонями, супроводжуючи звуком «ух».
Повторювати кожну вправу по 1 хв 3 рази на день.

Вправ для відпрацювання долонним, підошовним та пошуково-Смоктальні РЕФЛЕКСІВ
Вправи спрямовані на розвиток тонкої моторики при відпрацюванні долонно, пошуково-смоктального і подошвенного рефлексів, формування навичок повзання.
Долонний і підошовний рефлекси проявляються ще у внутрішньоутробний період і грають важливу роль протягом подальшого життя.
Збереження долонно рефлексу може призвести до нестачі ручної вмілості, неможливості захоплення за типом пінцета, надалі стати причиною поганого почерку і невміння малювати. Крім того, поєднання долонно рефлексу з пошуково-смоктальним може викликати мовні проблеми, оскільки взаємини між рукою і ротом ускладнюють незалежне управління м'язами рота, а також рух рота при спробах писати і малювати. Можливо, збереження рефлексів веде до звички смоктати палець, олівець і інші предмети, а пізніше - до куріння як прояву необхідності підкріплення рефлексів.
У цей період на заняттях з изодеятельности на додаток до вправ рекомендуємо включати аплікацію, паперову пластику, ліплення з пластиліну, вишивання, збирання намистин, а також активні заняття мозаїкою та іншими видами діяльності з розвитку тонкої моторики. Бажано використовувати матеріали різної якості для розвитку дотику.
Завдання:
1. Провести стимуляцію рецепторів для розвитку чутливості долонь, формування ручної вмілості.
2. Відпрацювати долонний рефлекс.
3. Провести гальмування пошуково-смоктального рефлексу за допомогою регулярної стимуляції рецепторів навколо рота.
4. Відпрацювати підошовний рефлекс.
5. Формувати навички повзання.
Обладнання: маленькі гумові м'ячики або гумові пищали іграшки, невеликі серветки (рушники, пелюшки, щільний папір, оформлена у вигляді листа латаття).
Діти діляться на дві підгрупи: одна виконує упр. 1, інша в цей час - упр. 2 і 3. Потім групи міняються місцями.
Для емоційного настрою пропонуємо дітям образ маленьких жабенят.
Жили-були жабенята
Пустотливі, як хлопці.
Ох, любили вони плавати, (упр. 1)
Силу лапок показати, (упр. 2 і 3)
І комариків ловили:
• «Раз, два, три, чотири, п'ять», (упр. 4)
А потім себе хвалили:
«Ква-ква, ква-ква, квак!» (Упр. 5)
Вправи рекомендується виконувати босоніж. Звернути особливу увагу на тривалість кожної вправи. Вправи повторювати 3 рази на день протягом 1-2 хв.
Упр. 1. І.П. - Лежачи на підлозі, обличчям вниз, руки уздовж тулуба;
1 - повернути голову в ліву сторону;
2 - ліву руку і ліву ногу зігнути в ліву сторону;
3 - голову прямо;
4 - руку і ногу опустити уздовж тулуба. Повторити вправу в праву сторону. Дозування: 3-4 рази.
Методичні рекомендації. Спочатку вихователю з помічником слід допомагати дітям правильно, послідовно за рахунком виконувати цю вправу. Для дотримання правил гігієни дітям необхідно мати особисті серветки під обличчя. Перша підгрупа виконує упр. 1 («Ох, любили вони плавати ...»).
Упр. 1 спрямовано на стимуляцію нейронів спинного мозку для вдосконалення навичок повзання. Гомолатеральной повзання (тобто односторонній) - один з важливих етапів у процесі еволюції нервової системи, розвитку координації рухів. Це одна з перших ступенів у формуванні прямоходіння, а також необхідний фактор у латералізації функцій головного мозку. Дуже важливо дотримуватися порядку виконання вправи. Якщо дитина відчуває труднощі, то педагогові необхідно допомогти йому послідовно повертати голову, руки і ноги.
Упр. 2. І.П. - Сидячи на стільці.
Стискати і розтискати пальці рук і ніг одночасно.
Дозування: 6-8 разів.
Методичні рекомендації. До рук діти можуть брати гумові іграшки або м'ячики. Гарне струнке звучання вірша буде допомагати і першій групі. Необхідно стежити за гарним стисненням пальців стопи.
Упр. 2 («Силу лапок показати») добре розвиває силу пальців кистей і стоп, сприяє профілактиці плоскостопості, формуючи звід стопи.
На заняттях з фізкультури та ЛФК рекомендується додати декілька вправ на стопу (наприклад, ходьба по ортопедичної доріжці і т. п.).
Упр. 3. І.П. - О. с.
1 - піднятися на носочки і одночасно підняти великий палець вгору;
2 - опуститися на повну стопу і стиснути кулачок. Методичні рекомендації. При виконанні вправи стежити за гарним і повним відведенням великого пальця рук. Відведення великого пальця необхідно, щоб зменшити тенденцію стискати кисть в кулачок, тому що згодом це може при-вести до занадто сильному стиску ручки або олівця при письмі і малюванні.
Упр. 4. І.П. - Стоячи або сидячи.
Почергове змикання великого пальця рук з іншими пальцями («І комариків ловили ...»):
«Раз» - з вказівним;
«Два» - із середньою;
«Три» - з безіменним;
«Чотири» - з мізинцем;
«П'ять» - розкрити долоню, з силою розставивши пальці.
Методичні рекомендації. Виконують обидві підгрупи. Руки тримати перед собою і стежити за черговістю і хорошим з'єднанням пальців.
Захоплення «пінцетом» є важливою умовою ручної вмілості та сенсомоторної координації кистей рук. Чергування змикання пальців з розкриттям їх розвиває здібності до вольового розслабленню і точності рухів кисті.
Пропонуємо також ігри на інших заняттях, наприклад «Допоможи Попелюшку розібрати крупу» і т. п.
Упр. 5. І.П. - Стоячи або сидячи.
Легко пальчиками постукувати навколо рота, - «малювати» великий жаб'ячий рот на обличчі.
Методичні рекомендації. Постукування проводити дуже легко, як ніжний масаж («А потім себе хвалили ...»).
Упр. 5 призначено для гальмування пошуково-смоктального рефлексу. Масаж м'язів рота сприяє поліпшенню артикуляції і допомагає у вирішенні мовних проблем.
Для посилення ефекту рекомендуємо на музичних заняттях ретельне пропевание всіх голосних звуків.
Упр. 6. Промассировать точки на стопі. І.П. - Сидячи на підлозі.
Методичні рекомендації. Розтирання проводити досить інтенсивно («Свої лапки похвалили»).
Завершальний масаж активних рефлекторних точок стопи для закріплення результату вправ та розвитку кинестетических відчуттів.
Комплекс необхідно виконувати 3 тижні. Згодом рекомендуємо перед будь-якими заняттями з малювання, письма тощо проводити з дітьми будь-які вправи з пальчиками, аналогічні упр. 4, або ігри, що розвивають спритність пальців рук.
Батьків слід навчити вправам 1,4, 5, а також вправ для профілактики плоскостопості.

Вправ для відпрацювання асиметричного шийного-тонічний рефлекс
Комплекс вправ розвиває окорухових і глазоручную координації, відпрацювання асиметричний шийно-тонічний рефлекс.
Даний рефлекс бере участь у розвитку координації в системі рука-око. Він породжує рух руки у напрямку до
предмету, що викликає зорове зосередження, сприяючи, таким чином, злиття та формуванню тактильного і зорового зосередження на відстані витягнутої руки. Якщо шийно-тонічний рефлекс зберігається, то утруднена плавність рухів, спостереження очима за рядком під час читання. Збережений рефлекс породжує проблему листи, а в школі - списування з дошки, так як поворот голови тягне за собою короткочасну втрату «картинки» і зупинку руху руки. Таким чином, процес листа вимагає значних зусиль, оскільки йде боротьба з невидимою перешкодою.
При ходьбі поворот голови буде приводити до випрямляння рук і ніг, порушення рівноваги, сприйняття середини і оцінки рас-стоянь, відчуття тіла в просторі.
Таким чином, цей рефлекс - важлива ланка в розвитку кінетичного, кінестетичного та просторового факторів, тому що в цей період йде координація зорового, слухового (поворот голови на звук), тактильного аналізаторів з рухом руки.
Завдання:
1. Провести стимуляцію рецепторів для відпрацювання асиметричного шийно-тонічного рефлексу.
2. Розвивати окорухових координацію.
3. Удосконалювати координацію в системі рука-очі.
Обладнання: матрьошки або лялечки на пальцях (за кількістю дітей в групі); аркуші ватману з великою намальованою горизонтальною «вісімкою», прикріплені на стіну і на кут. На од-ному листі «вісімка» синього або зеленого кольору, на іншому - червоного; аркуші паперу і кольорові фломастери або олівці червоного і синього кольорів; невеликі серветки (з клейонки, паперу і т. д.) під голову (за кількістю дітей у групі).
Спочатку діти разом виконують упр. 1 і 2, потім діляться на дві підгрупи і по черзі виконують вправи: перша - упр. 3, 4, друга - упр. 5 і 6. Потім міняються місцями і завершують комплекс ходьбою на місці.
Протягом усього дня дітям слід підходити до прикріпленим до стіни і на кут листам з намальованою на весь аркуш горизонтальної вісімкою (∞) і обводити паличками (не заточені олівцями) синього або червоного кольору ці вісімки. Рух починати вліво-вгору, три рази однією рукою, потім - другий, потім - обома одночасно. Колір «вісімок» діти вибирають самостійно, що є додатковою корекцією емоційного
стану, а також хорошою стимуляцією зорового аналізатора (червону «вісімку» обводити червоним олівцем, синю або зелену - синім або зеленим).
Упр. 1. І.П. - О. с.
А. Одна рука масажує точки під ключицями праворуч і ліворуч від грудини, інша рука лежить на животі в області пупка. Потім руки поміняти.
Дозування: виконувати по 20-30 з кожною рукою.
Б. Обома руками промассировать м'язи шиї ззаду.
Дозування: виконувати по 10-20 с.
Методичні рекомендації. Перед виконанням необхідно навчити кожну дитину визначати ці точки. Спочатку вони будуть дуже болючі, але поступово біль буде зникати.
Тиск повинен бути не сильним, безболісним, але енергійним.
Рефлекторні точки розташовані в області (проекції каротидних синусів) кровоносних судин і активізують кровопостачання мозку для ефективного засвоєння нової інформації, для концентрації уваги на занятті.
Невеликий масаж шиї знімає напругу шийних м'язів, покращуючи кровопостачання мозку і очей.
Упр. 2. І.П. - О. с.
А. Крок на місці перехресно.
Б. Ліктем правої руки торкнутися коліна лівої ноги. Продовжуючи крок на місці, перехресно ліктями торкатися колін, голова повертається в сторону руки.
Дозування: 1 хв.
Методичні рекомендації. Крок виконувати, високо піднімаючи коліна. Дотик ліктями колін повинно бути ретельним, з невеликим нахилом тулуба.
Крок на місці з перехресним рухом активно впливає на спинний і головний мозок, розвиває координацію, усвідомлення простору, сприйняття середини відстані.
Упр. 3. І.П. - Те ж, що в упр. 2.
Одна рука підтримує голову нерухомо, інша витягнута вперед великим пальцем вгору. Рука повільно переміщається по горизонталі з боку в бік на відстані 30 см від особи.
Дозування: 0,5 хв.
Методичні рекомендації. Одягти на великий палець матрьошку. Особливу увагу необхідно при стеженні за матрьошкою
із закритими очима. Спочатку один раз дитина простежить з відкритими очима, потім 5-6 разів з закритими, потім 4-5 разів з відкритими.
Голова повинна бути нерухомою.
Тренування стеження з фіксованою головою за предметом або пальцем спочатку з відкритими очима, потім з закритими і знову з відкритими очима дуже ефективно впливає на окорухових нерви, закріплює моторну пам'ять і кінестетичні відчуття.
Упр. 4. І.П. - Сидячи на стільці за столиком.
А. Права рука підтримує голову під підборіддям. Ліву руку витягнути перед собою, кисть зібрана в кулачок, великий палець вгору. Рука описує коло у вертикальній площині. Через 2 тижні коло замінюється на горизонтальну «вісімку» у тій же площині.
Б. Повторити обома руками, руки складені долонями в «замок».
Дозування: 0,5-1 хв.
Методичні рекомендації. Рух кола і «вісімок» починати зліва-вгору, в перехрест - на рівні перенісся. На великий палець для кращого орієнтира надіти іграшку-матрьошку. Інша рука утримує голову від руху слідом за очима.
Вправа спрямована на вдосконалення зорового аналізатора. Слідкування тільки очима за рухомим предметом тренує окорухових координацію, сприяє розвитку зорового зосередження. Обрісовиваніе «вісімки» створить кинестетическое відчуття, сприйняття середини.
Упр. 5. І.П. - Лежачи на спині, зігнути руки в ліктях, ноги - в колінах;
1-2 - поворот голови вправо;
3-4 - відведення на підлогу праворуч правої ноги, зігнутої в коліні, і правої руки;
5-6 - розігнути ліву ногу і ліву руку вниз;
7-8 - пауза, тримати положення;
9-12 - зворотним рухом в і.п.
Повторити вправу з поворотом голови вліво.
Дозування: 1-2 хв.
Методичні рекомендації. У положенні лежачи на спині (під голову серветки) вправу виконувати повільно, суворо дотримуючись послідовність: поворот голови - відведення руки і ноги в бік - випрямлення на протилежній стороні.
Спеціальна вправа для інтеграції асиметричного шийно-тонічного рефлексу. Ефективність вправи залежить від тривалості його виконання - 1-2 хв 3 рази на день. Тоді кількість імпульсів, що надходять у ЦНС, переходить у якісно нові зв'язки між нейронами головного мозку. Вправа також координує роботу м'язів верхніх і нижніх кінцівок для узгодженого руху.
Упр. 6. І.П. - О. с.
Крок на місці перехресно, ліктями торкатися колін, голова повертається в сторону руки.
Дозування: 0,5-1 хв.
Методичні рекомендації. Крок виконувати з високо піднятими колінами.
Комплекс виконувати 3 рази на день протягом 3-4 тижнів.
Протягом дня перед початком будь-яких навчальних занять рекомендуємо проводити з дітьми упр. 4 або обводити «вісімки» (∞) на аркушах ватману або малювати їх на аркуші паперу спочатку однією рукою, потім другий і обома разом, «малювати» у повітрі.
Рекомендуємо на ці 3-4 тижні підібрати для дітей ігри з м'ячами, дзвіночками або іншими виконуваними предметами. Наприклад: метання м'яча в ціль, або одна дитина однією рукою підкидає м'яч, інший повинен зловити і т. п.; гра в «піжмурки»: з зав'язаними очима слідувати за звуком або «ловити дзвіночок».
На заняттях з фізичної культури або ЛФК особливу увагу приділити вправам на шию і координацію рухів.
У зв'язку з тим, що вправи потрібно виконувати систематично 3 рази на день, необхідно навчити батьків упр. 3 і 5.

Вправ для відпрацювання спінальних рефлексів ТАЛАНТУ
Вправи сприяють розвитку дитини за допомогою відпрацювання спинального рефлексу Таланту.
Рефлекс, можливо, відіграє велику роль у процесі пологів, забезпечуючи узгоджений рух тіла при згинанні, нахилах тулуба
в сторону. Можливо, він також забезпечує початкове проведення звуку під час внутрішньоутробного розвитку, сприяючи поширенню звукових коливань по тілу.
Збереження рефлексу може призвести до деформації постави, виникнення сколіозу, неприємних відчуттів при носінні тісного в поясі одягу, відсутності посидючості. Це обумовлює погану концентрацію уваги, порушення пам'яті і сприйняття інформації на слух.
Відпрацювання спинального рефлексу Таланту сприяє координації функцій рухової і слуховий систем.
Завдання:
1. Провести стимуляцію рецепторів і мотонейронів спинного мозку.
2. Відпрацювати спинальний рефлекс Таланту.
3. Сприяти розвитку слухового аналізатора.
4. Удосконалювати координацію тіла. Обладнання: індивідуальні серветки під голову.
Перед виконанням комплексу рекомендуємо навчити дітей пісеньці «Високо-високо в небі сонечко» з музичного додатка Л.А. Шестакової.
Упр. 1, 2 діти виконують всі разом, потім діляться на дві підгрупи: перша виконує упр. 3, друга - упр. 4,5.
Потім підгрупи міняються місцями і завершують комплекс спільним виконанням упр. 6.
Для емоційного настрою пропонуємо образ Карлсона, який захотів політати.
Упр. 1. І.П. - О. с.
Одна рука масажує крапки над ключицями праворуч і ліворуч від грудини, інша рука лежить на животі в області пупка. Потім руки поміняти.
Дозування: по 20-30 з кожною рукою.
Методичні рекомендації. Необхідно стежити, щоб діти налаштувалися і ретельно масажували точки («Включив Карлсон свої кнопки ...»).
Рефлекторні точки розташовані в області (проекції каротидних синусів) кровоносних судин і активізують кровообіг мозку для уваги і настрою на заняття.
Упр. 2. Перехресні руху.
Марширувати: крок на місці з перехресним рухом рук і ніг
в заданій послідовності. Закінчити рухом руки від коліна вгору в сторону.
Дозування: 1 раз.
Методичні рекомендації. Перехресно торкатися долонями: до коліна-гомілки; до голеностопу-стегнах-боків-плечах-шиї-вухам-голові. І у зворотному порядку вниз до коліна. Потім торкатися ззаду кілька разів перехресно до п'ят. Закінчити рухом руки спереду від коліна перехресно вгору і стежити за нею очима.
Перехресні руху з тактильною стимуляцією рецепторів «налаштовують» головний мозок на аналіз одержуваної інформації з різних сторін тулуба, одночасно активізуючи роботу як правого, так і лівої півкуль головного мозку. Така концентрація уваги необхідна для ефективної інтеграції спинального рефлексу Таланту. Одночасно стимулюються рефлекси ходи.
Дидактичний коментар: «Перевірив Карлсон, як працюють всі системи: коліна-гомілка, щиколотки-стопа-гомілка-коліна-стегна-боки-плечі-шия-вуха-голова (і в зворотному порядку до коліна) - п'яти ззаду, коліно-рука вгору (стежити за рукою).
Раптом він побачив Слоника і Ящірку ».
Упр. 3. «Слоник».
І.П. - Стоячи ноги на ширині плечей, права рука притиснута плечем до вуха і витягнута вперед;
1-4 - притиснутою плечем до вуха рукою з рухом всього тіла малювати в повітрі горизонтальні вісімки;
5-8 - те ж лівою рукою.
Дозування: 1,5 хв.
Методичні рекомендації. Проводячи рукою по уявній вісімці, руку тримати притиснутою до вуха, слідувати всім тілом за рухом руки, злегка присідаючи.
Вважається, що спинальний рефлекс Таланту внутрішньоутробно проводить «звуки по тілу плоду, реагуючи на коливання навколоплідних вод. Ця вправа спрямована на активізацію «спогади» проприорецепторов всього тіла спільно з рецепторами вушної раковини про проведення звуку, погоджуючи їх роботу.
Упр. 4. «Ящірка».
Перехресне повзання на животі на одному місці: 1 - голова вправо, права рука зігнута в лікті вправо, ліва нога зігнута в коліні вліво;
2 - голова прямо, руку і ногу опустити;
3 - голова вліво, ліва рука вліво, права нога вправо;
4 - в.п. Дозування: 1 хв.
Методичні рекомендації. Спочатку дитині треба показати вправу, імітуючи повзання на місці з пасивним рухом його рук і ніг.
Перехресне повзання є наступним етапом після гомо-латерального типу руху для відпрацювання рефлексів ходи. При цьому згинання тулуба в поясі під час повзання служить попередніми чинником для відпрацювання спинального рефлексу. У міру освоєння вправи слід проводити його з закритими очима для виховання кінестетичного відчуття.
Дидактичний коментар: «І вирішив Карлсон за ними поспостерігати, поповзати і за ними побігати».
Упр. 5. І.П. - Лежачи на спині, руки внизу;
1-2 - нахил тулуба вправо;
3-4 - в.п.;
5-8 - те ж вліво.
Дозування: 1-2 хв.
Методичні рекомендації. «Втомився і вирішив Карлсон відпочити». У положенні навзнак загальмувати рух тазу. Для фіксації тазу напружити м'язи сідниць.
Це спеціальну вправу для відпрацювання спинального рефлексу Галанта. Під час його виконання необхідно стежити за тим, щоб відхилення тулуба в обидві сторони було симетричним. Менший нахил в одну зі сторін свідчить про те, що рефлекс з цієї сторони залишається неінтегрованих. Посилення нахилу в цю сторону буде стимулювати інтеграцію рефлексу через активізацію центрів спинного мозку. Ефективність вправи залежить від руху голови в сторони нахилу і від нерухомого положення тазу. Для цього необхідно під час вправи напружувати м'язи сідниць і ніг. Активну участь беруть і косі м'язи живота. Вправу можна доповнити рухом руки до коліна на стороні нахилу.
Упр. 6. «Сонечко». І.П. - О.с.;
1-2 - руки вгору, проводити «хвилеподібні» руху; 3-4 - присідаючи, руки широко в сторони, проводити «хвилеподібні» руху;
5-6 - руки в сторони, почергова «хвиля» руками з повороту-ми і нахилами тулуба;
7-8 - повороти тулуба, руки попереду.
Дозування: 5 хв.
Методичні рекомендації. На рахунок 1-2 тягнемося «до сонечка», співаємо: «Високо-високо в небі сонечко»; на рахунок 3-4 знижуємо голос: «Глибоко-глибоко в море темнота», на рахунок 5-6 зображуємо «хвилі на морі» ; на рахунок 7-8 зображуємо «берег з деревами» (див. додаток).
Вправа спрямовано на закріплення відпрацювання спинального рефлексу Таланту, що відповідає ще й за сприйняття звуку плодом в утробі матері. Тому разом з виконанням вправи необхідно пропевать слова (див. музичне додаток до програми, розроблене Л. А. Шестакової).
Рух тіла і рук вгору і хвилеподібно разом з пропеванием високим голосом і рух вниз з пониженням голосу сприяють формуванню кінестетичного відчуття звуку. При цьому роздратування вестибулярних рецепторів, повороти тулуба стимулюють роботу обох гілок (слухопроводящей і вестибулярної) VIII пари черепно-мозкових центрів.
Дидактичний коментар: «Пограв Карлсон зі слониками і ящірок, злетів у небо і побачив сонечко і море».
«Високо-високо в небі сонечко.
Глибоко-глибоко в море темрява ».
«А на березі ростуть дерева».
Комплекс необхідно виконувати 3 рази на день протягом 3 тижнів.
На музичних заняттях у цей період рекомендуємо інтонаційні вправи (див. додаток Л. А. Шестакової). У старших групах прослухати уривки з опери С. Прокоф 'єва «Петя і Вовк», а в молодших - звернути увагу на дитячі пісеньки про зайців, ведмедиків з акцентом на їх музично-образних характеристиках.
На заняттях з фізкультури та ЛФК основну увагу приділяти вправам з нахилом тулуба, особливо стежити за симетричністю їх виконання.
Рекомендуємо ці 3 тижні проводити з дітьми ігри, пов'язані з розвитком слуху. Наприклад: «Зіпсований телефон», «Вгадай, чий це голос?». На певний звук прийняти відповідні пози і т. п.
Батьків необхідно навчити упр. 5 і 6.
Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Медицина | Стаття | 64,8кб. | скачати

Схожі роботи:
Фізкультхвилинки на уроках природознавства математики образотворчого мистецтва
Металургійний комплекс
Природний комплекс
Агропромисловий комплекс США
Споживчий комплекс
Агропромисловий комплекс 2
Агропромисловий комплекс
Агропромисловий комплекс РФ
Металургійний комплекс
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru