приховати рекламу

Здоров`я це щастя

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.

скачати

План - конспект
Заходи «Класний час».
Тема: «ЗДОРОВ'Я - ЦЕ ЩАСТЯ».
Тип: комбінований.
Група: 161
Дата проведення: 16.11.2009
Цілі заходу: Організувати дозвілля студентів.
Завдання:
навчальна завдання - закріпити знання, про те які шкідливі звички завдають непоправної шкоди нашому здоров'ю.
розвиваюча завдання - розвивати уміння і навички стежити за своїм здоров'ям
виховує завдання - любов до свого здоров'я
Обладнання заходи:
методичне оснащення - план - конспект;
матеріально - технічне оснащення - класний кабінет, дошка
дидактичне оснащення - картки і таблиці.
Структура заходи:
організаційний момент (2-3 хв.);
практична частина (65-70 хв.);
підведення підсумків (1-2 хв.).
Хід заходу:
1. Організаційний момент
Ведучий входить в кабінет. Вітає студентів, присутніх на класній годині під назвою «ЗДОРОВ'Я - ЦЕ ЩАСТЯ», і він оголошує завдання нашого заходу, це - закріпити знання, про те які шкідливі звички завдають непоправної шкоди нашому здоров'ю, правильно зорієнтувати учнів в установки до здорового способу життя.
2.Практіческая частина
Він продовжує розповідати про те, що неоціненне щастя в нашому житті - це здоров'я та його збереження і зміцнення в значній мірі залежить від того, як ми до нього ставимося. Давня істина свідчить, що легше підірвати своє здоров'я своїм нездержливих поведінкою, своїми поганими звичками, ніж потім намагатися відновлювати його за допомогою різних видів лікування. Здоров'я людей, їх працездатність - національне надбання нашої держави. Всебічний фізичний розвиток забезпечує фортеця м'язів, надійність серцево-судинної системи, дихального апарату. Але ми все більше і частіше говоримо не лише про фізичне, а й психічне здоров'я. І які б поняття ми не вкладали у визначення здоров'я, збереження і зміцнення його багато в чому залежить від систематичних занять фізкультурою - від гігієнічної щоденної гімнастики до участі в різних видах спорту. Фізкультура сприяє збереженню та відновленню фізичної та розумової працездатності, психологічної підготовки до трудової діяльності у молоді, адаптації до фізичного і психічного стомлення, подолання зайвого емоційного напруження. Численні дослідження, проведені в останні роки на ряді промислових підприємств Москви, Казані, Магнітогорська, Дніпропетровська, підтверджують величезний вплив фізкультури і спорту на економічну ефективність виробництва.
Викладач пропонує учням назвати причини, які погіршують наше здоров'я: куріння, алкоголізм, хвороба, війна, наркотики і т. д.
Він говорить, що ми докладніше торкнемося такі причини, як алкоголь, куріння, хвороба і наркотики.
Для пияцтва є будь-які приводи:
Поминки, свято, зустріч, проводи,
Хрестини, весілля і розлучення,
Мороз, полювання, Новий рік,
Одужання, новосілля,
Успіх, нагорода, новий чин
І просто пияцтво - без причин!
Переклад С. Маршака
Доповідь 1 студента:
Вітчизняний фізіолог В. Я. Данилевський, вивчив вплив алкоголю на організм людини Відзначав що той, хто шукав в алкоголі веселості, отримував сварливість; просив забуття охоплювався злобою; молівшего про хоробрість долала боягузтво.
Людина, що вживає спиртні напої, штучно викликає у себе підвищений настрій, розв'язність, створює собі враження удаваного полегшення в подоланні труднощів. За допомогою алкоголю він намагається довести себе до того стану, коли в голові туман, все байдуже, важкі справи здаються легко здійсненними. Недарма кажуть: «П'яному море по коліна».
Однак п'яна радість, п'яне горі, п'яна хоробрість - це не справжні почуття, а хибні, і після себе залишають неприємні відчуття. Цікаві думки з цього приводу є у Дж. Лондона. Він з сарказмом зазначав, що хмільне завжди простягає нам руку, коли ми зазнаємо невдачі, коли ми слабшаємо, коли ми стомлені, і вказує надзвичайно легкий вихід з нашого становища. Але обіцянки його брехня: фізична сила, яку алкоголь обіцяє, примарна, душевний підйом оманливий, під впливом хмільного ми втрачаємо справжнє уявлення про цінність речей.
Молодості притаманні запал, енергія, що б'є через край, мрії, дерзання, фантазія. Як багато хочеться встигнути зробити, все дізнатися, адже в житті так багато цікавого, непізнаного, захоплюючого! Але для здійснення поставлених завдань необхідна систематична і наполеглива робота, для цього потрібно загартувати свій характер і волю. Але буває, на жаль, і так, що всі мрії, все життя ламається через пристрасть до спиртного, тому що порушується психічне і фізичне здоров'я.
Під впливом Хронічного зловживання алкоголем спотворюється весь вигляд людини, різко змінюється його особистість, з'являється ряд негативних рис, не властивих даному людині до зловживання алкоголем. Настає то в науці прийнято називати «деградацією особистості». Викладач пропонує торкнутися ще одну погану звичку як паління.
2 студент: Історія свідчить, що людство тривалий час не знало про існування тютюну й обходилося без нього. Вперше тютюн відкрив Христофор Колумб: його каравели у жовтні 1492 року пристав до одного з островів в Атлантичному океані, згодом названому Колумбом Сан-Сальвадор. Зустрічають їх тубільці тримали в роті довгі, тонкі згортки з якихось висушеного листя і випускали дим з носа і рота. Курило все населення острова - від дітей до старих. Ці згортки листя місцеві жителі називали «табако» і «сигари». Крім того, у них були особливі судини, з яких індійці вдихали дим через довгі трубки, звиті з кори. Один кінець трубки опускали в посудину, а інший, роздвоєний на кінці, вставляли в ніздрі, Ці судини називалися «калюмед» або «трубка світу».
Індіанці на знак дружби пригощали моряків «табако» і «люлькою миру». Відмова від цього частування розцінювався як акт недружелюбності. Так поступово іспанські матроси звикли до «сигари» і «табако».
Масове поширення тютюну в Європі як наркотичного засобу почалося в кінці XVI століття. У цей час з Америки повернулася до Англії велика група емігрантів, які звикли курити тютюн. Вони, по суті, і стали «піонерами», куріння в Європі.
B листі тютюну містяться численні органічні речовини. При курінні відбувається суха перегонка тютюну і утворюється ряд отруйних продуктів, які разом з тютюновим димом потрапляють в організм людини. Основні отруйні продукти - нікотин, окис вуглецю (чадний газ), синильна кислота, аміак, смолисті речовини та ін Токсичність тютюнового диму залежить від сорту тютюну і способу його приготування.
Нікотин у різних сортах тютюну міститься в дозі від 0,7 до 6%: Вперше нікотин виділили із тютюну в 1809 році. Потім його навчилися синтезувати штучним шляхом. У чистому вигляді він являє собою безбарвну маслянисту рідину, в молекулі якої містяться вуглець, водень і азот.
Нікотин є сильною отрутою. Проведені численні експериментальні дослідження на тваринах показали, що крапля цієї отрути, введена в око, вбиває мишу. Крапля, розведена у фізіологічному розчині і введена потім внутрішньовенно собаці, також є смертельною.
А хто з нас не бачив студентів, присутніх де-небудь у затишному містечку, з гордим виглядом пихкаючі цигарками? Ще б їм не бути гордими ... Адже вони тепер почувають себе «справжніми чоловіками». Щоправда, дехто з них морщиться, відпльовувався - гірко, несмачно і взагалі ніякого задоволення немає ... Але старші так роблять, та й помилковий сором не дозволяє кинути противну несмачну цигарку.
Дехто з юнаків, трохи «побавитися», не звикає до куріння. Але спочатку через наслідування, а потім, пристрастившись, багато, поступово втягуючись, продовжують курити.
Куріння є погана звичка, яка розвивається за принципом умовного рефлексу, стаючи поступово підступним пристрастю. Початківець курити перший час відчуває неприємні відчуття, а часом буває навіть гостре отруєння нікотином. Але, долаючи всі ці «перешкоди», найчастіше з-за «марнославного наслідування», людина поступово звикає до куріння, виробляючи в себе умовний рефлекс на дим, на нікотин на відчуття в роті мундштука цигарки або сигарети. Напевно, кожен з вас спостерігав, як деякі люди, не вийшовши з вагона, вже беруть у рот сигарету, чекаючи з нетерпінням, коли можна буде запалити її. У подальшому встановлюються нові умовно рефлекторні зв'язки звичка палити натщесерце, після їжі, перед сном, під час якої-небудь роботи. Людина з часом стає повністю підвладних пагубному пристрасті, майже постійно відчуваючи нездоланну потреба в курінні.
Знаменитий шахіст вважав, що нікотин послаблює пам'ять, діє негативно на волю і розумові здібності. Він стверджував, що придбав впевненість у боротьбі за світову першість лише тоді, коли «відучився від пристрасті до тютюну». Звичка - це форма поведінки, частіше за все не усвідомлювана людиною, чинена машинально.
Отже, стає зрозумілим, що курець разом з тютюном «викурює» поступово найдорогоцінніше, що йому відпущено природою, - здоров'я. Про це дуже важливо пам'ятати кожному.
Учитель говорить про те, що лекції на тему шкідливі звички проводять з вами постійно і вчителі і ваші батьки, тому ви знаєте вже дуже багато і правильно і швидко відповісте на мої запитання.
«Отже, почнемо» - говорить вчитель.
При попаданні у великих кількостях в організм людини цього міститься в тютюні отрути дуже шкідливо. (Нікотін.)
Чому курцеві важче, ніж некурящому, вивчити вірш? (Погана пам'ять).
Що таке «пасивне паління»? (Перебування в накуреному приміщенні не менш шкідливо, ніж саме куріння.)
Яким стає людина, як тільки він починає зловживати алкоголем?
(Ледачим, недбалий, втрачає почуття обов'язку, не відповідальний, прогульник.)
Що людина робить, якщо йому не вистачає грошей або їх у нього немає, щоб купити спиртні напої або дозу? (Продає речі з будинку, починає красти, йдуть на всілякі злочину).
Чи впливають шкідливі звички на внутрішні органи людини? Якщо так то, на які саме? (Травлення, серцево-судинна система, легені, голосовий апарат, статеві органи, на зуби, шкіру, нижні кінцівки, психіку людини).
Травлення серцево-судинна система
статеві органи голосовий апарат шкіру
психіку людини організм на зуби
легкі нижні кінцівки
Як можна заразитися такими хворобами як СНІД, гепатит? (Голка наркомана. Не захищений секс, некомпетентність лікарів).
Що потрібно зробити щоб ​​кинути палити? (Щоб кинути палити, бажаючі повинні керуватися наступними чотирма правилами:
знати про шкідливу дію паління на організм людини.
відразу повністю припинити вживання тютюну.
вибрати підходящий момент для відвикання (наприклад - кінець тижня, відпустки і т. д.).
людині повинні допомогти оточуючі - родичі, товариші по службі, товариші.)
Які захворювання шлунка виникають при вживанні алкоголем? (Гастрит, виразка і рак шлунку.).
Ці клітини є найбільш чутливими до негативного впливу алкоголю. (Нервові клітини головного мозку.)
Який вплив на зір підлітків викликає алкоголь? (Втрата зору.).
Назвіть хвороби, які розвиваються під впливом тютюну, нікотину? (Рак легень, туберкульоз, впливає на зір, запаморочення, блювота, підвищення артеріального тиску).
У залежності від випитої дози алкоголю і концентрації його в крові розрізняють три ступені сп'яніння. Назвіть їх? (Легка, середня, важка).
3. Підведення підсумків
Викладач підводить підсумки класного години і говорить про те, що: «Ви багато чого дізналися з цієї розмови і почерпнули для себе щось нове і необхідне, те, що у вашому житті вам обов'язково стане в нагоді» - і тепер вона пропонує підсумувати. Учитель просить вийти до дошки 2 людини і вибрати з лежачих карток з симптомами, ті симптоми, які властиво для курця і питущого людини:
Курящий
- Жовті зуби
- Старіє шкіра
- Поганий запах з рота
- Порушуються голосові зв'язки
П'ючий
- Ледачий
- Здійснює аморальні вчинки
- Інтелектуальна діяльність слабшає
- Не займається акуратно справами
Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Медицина | Конспект
28.3кб. | скачати


Схожі роботи:
Міра здоров`я і щастя
Індивідуальне здоров я Складові індивідуального здоров я Способи забезпечення власного здоров
Вплив стану охорони здоров`я та транспортної забезпеченості на життя і здоров`я людей
Здоров`я підлітків та здоров`язберігаючих технологій у школі
Здоров я людини здоров я нації
Щастя
Щастя в помірності
Не в грошах щастя
Концепт щастя
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru