додати матеріал


Дослідження впливу ідеомоторного тренування на якість виконання гімнастичних вправ студентами

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.

скачати

ДИПЛОМНА   РОБОТА
Дослідження впливу ідеомоторного тренування на якість виконання гімнастичних вправ студентами факультету фізичної культури

Зміст
Умовні позначення ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 3
ВСТУП ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ....... ... .4
Глава I. Дослідження стану питання ... ... ... ... ... ... ... ... ... .. 6
1.1. Психологічна підготовка - структурна одиниця всебічної
підготовки фахівця з фізичної культури і спорту ... ... ... ... ... ... .. 6
1.2. Психологічна саморегуляція, як засіб власного
управління організмом ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 18
1.3. Ідеомоторне тренування як інноваційна форма підготовки при навчанні гімнастичним видами ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .21
1.4. Психолого-педагогічні чинники формування образних форм
мислення в управлінні руховими діями ... ... ... ... ... ... ... ... ... 23
Резюме ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .29
Глава II. Завдання, методи і організація дослідження ... ... ... 30
2.1. Завдання дослідження ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .. 30
2.2. Методи дослідження ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 30
2.3.Організація дослідження ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .33
Глава III. Результати дослідження їх аналіз та обговорення ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 34
Резюме ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .... ... ... 35
Глава IV. Методика навчання гімнастичним вправам з використанням ідеомоторного тренування ... ... ... ... ... ... ... ... 37
ВИСНОВКИ ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .41
ЛІТЕРАТУРА ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .42
Додаток ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .. 45
Умовні позначення
ФФК факультет фізичної культури
ФКіС фізична культура і спорт
ДП рухові уявлення
ПСР психічна саморегуляція
ІТ ідеомоторна тренування
ВЗД ведуча ланка руху

Введення
Сучасний етап розвитку фізичної культури і спорту все більшою мірою спрямований на відповідність викладання спеціалізованих дисциплін підвищенню рівня здоров'я учнів, досягнення високих спортивних і технічних результатів, а це вимагає кваліфікованої професійної підготовки майбутніх фахівців.
На ряду з великою кількістю спеціальних психічних і фізичних якостей, якими повинен володіти фахівець з фізичної культури і спорту, викладач або тренер, всі люди цих професій повинні мати високий рівень знань про техніку, методику навчання та вдосконалення різних рухових дій, особливо в обраному виді спорту [1, 7]. На думку професора Г.М. Соловйова, О.А. Бєлкіна, М.М. Богена однією з важливих складових професійної підготовки фахівця, є вміння демонстрації рухових вправ [5, 6, 24], а це можливо завдяки високому індивідуальному рівню технічної майстерності і як стверджують М.Р. Могендович і А.Р. Якубовська психомоторним навичкам виконання різних вправ [18, 27].
На думку П.А. Виноградова, А.В. Чеснокова, В.В. Гневушева, В.А. Магіна, Ю.П. Краснова, Г.М. Соловйова, С.Ю. Забельська та ін в даний час зусилля вчених і практиків спрямовані на розробку ефективних інноваційних технологій сприяють підвищенню професійної підготовленості фахівців з фізичної культури і спорту, їх практичної апробації та впровадження в навчальний процес [7, 8, 9, 24, 26].
У дослідженні нами зроблена спроба вивчення питань психологічної саморегуляції організму, як структурної одиниці всебічної підготовки фахівця з ФКіС, а також можливостей практичного використання методики ідеомоторного тренування для впровадження в процес навчання гімнастичним вправам студентів факультету фізичної культури Ставропольського державного університету. Дане положення є основним завданням кваліфікаційної роботи.
Актуальність роботи полягає її відповідністю сучасним вимогам по підвищенню якості підготовки студентів, які отримають професію фахівця з фізичної культури і спорту в цілому і технічної майстерності, зокрема, на підставі використання в процесі навчання інноваційної методики ідеомоторного тренування.
Об'єкт дослідження - процес навчання гімнастичним вправам студентів 2 курсу факультету фізичної культури.
Предмет дослідження - застосування ідеомоторного тренування в процесі навчання гімнастичним вправам.
Мета дослідження - обгрунтувати ефективність використання ідеомоторного тренування при навчанні гімнастичним вправам.
Гіпотеза дослідження. Ми припускаємо, що використання ідеомоторного тренування при навчанні студентів другого курсу ФФК опорному стрибку сприятиме зростанню їх технічної майстерності.
Новизна роботи полягає в тому, що вперше використовувалася інноваційна методика ідеомоторного тренування для підвищення технічної майстерності студентів факультету фізичної культури при навчанні гімнастичним вправам. На основі порівняння техніко-кількісних показників, отриманих в ході експерименту, визначено основні умови, які забезпечують ефективність реалізації даної методики.
Структура та обсяг кваліфікаційної роботи. Робота складається з вступу, чотирьох розділів, висновків, списку літератури та додатку. Список літератури включає 28 найменувань. Загальний обсяг кваліфікаційної роботи становить 45 сторінок комп'ютерного набору тексту, включаючи 2 таблиці та один додаток.
ГЛАВА I. Дослідження стану питання
1.1. Психологічна підготовка - структурна одиниця всебічної підготовки фахівця з фізичної культури і спорту
У розділі представлено зміст окремих положень професійної підготовки фахівців у галузі фізичної культури і спорту. Розглядаються питання: психологічної саморегуляції, як структурної одиниці всебічної професійної підготовки студентів регулярно займаються спортом; методика ідеомоторного тренування, як інноваційної форми підготовки при навчанні гімнастичним видам.
Існує безліч думок із приводу підготовки фахівців з фізичної культури. Освіта, професіоналізм і здоровий стиль життя в ХХI столітті будуть домінувати в числі найважливіших факторів забезпечення досягнень у соціально значущих видах діяльності, в житті кожної людини, його положення в суспільстві, колективі, родині, прогресивних перетворень у суспільстві.
Високий професіоналізм разом з глибокою освіченістю в конкретній області діяльності передбачає необхідне здоров'я і розвиток здібностей, перетворення загальнолюдських цінностей, в тому числі здоров'я і фізичної культури, в його власні цінності.
У педагогічній освіті широко використовуються засоби фізичного виховання і спорту. Це пояснюється тим, що фізичне виховання і спорт в сучасних умовах охоплюють широку сферу життєдіяльності людини: олімпійський та інші види спорту, освіту (всі види установ), праця, побут, дозвілля, відпочинок, лікування тощо, залучаючи всі категорії населення , як здорових, так і хворих, які потребують зміцнення здоров'я, фізичної та соціальної реабілітації. У всіх освітніх установах, від дошкільних до університетів, у навчальних планах має місце предмет «фізична культура».
Це висуває особливі вимоги до рівня професіоналізму обслуговуючих систему фізичного виховання і спорту фахівців: в процесі фізкультурно-спортивних занять на людину за допомогою активної рухової діяльності виявляється спрямований вплив від незначного в заняттях оздоровчого та реабілітаційно-лікувального характеру до граничних функціональних і психічних напружень в процесі тренувальної та змагальної діяльності спортсменів високої кваліфікації. Цілком зрозуміло, як важливий високий професіоналізм і як небезпечний непрофесіоналізм у цій галузі.
Кандидат педагогічних наук Н.П. Лін-Бей і А.А. Бєляєв висувають свої вимоги до рівня підготовки фахівця у сфері ФКіС [14].
Державний освітній стандарт професійної освіти передбачає всебічну підготовку майбутніх фахівців безпосередньо за рахунок міжпредметних взаємозв'язків.
Аналізуючи вимоги до рівня підготовленості з дисциплін виробничої практики, зупинимося на деяких з них:
1. У галузі економіки:
- Вміти знаходити і використовувати економічну інформацію, необхідну для орієнтації професійної діяльності.
2. У галузі права:
- Знати правові та морально-етичні норми у професійній діяльності;
- Вміти використовувати нормативно-правові документи, що регламентують професійну діяльність фахівця;
- Вміти користуватися «Кодексом законів про працю».
3. У галузі математики, інформатики та природничо-наукових дисциплін:
- Мати уявлення про методи математичного моделювання рухових дій і технологій вирішення завдань за допомогою ЕОМ;
- Знати і вміти використовувати прості математичні моделі систем і процесів у сфері професійної діяльності.
4. За загально-професійних дисциплін мати уявлення:
- Про основні закономірності функціонування організму людини;
- Про найбільш поширених захворюваннях;
- Про види лікарсько-педагогічного контролю;
- Про вікової періодизації та основних ступенях розвитку;
- Про людину як суб'єкта освітнього процесу;
- Про закономірності психічних явищ;
- Щодо розвитку і формуванні особистості;
- Про міжнародної та національної системах фізичної культури.
Знати і вміти використовувати:
- Анатомо-фізіологічні і вікові особливості функціонування організму людини у спокої і в процесі занять фізичною культурою і спортом;
- Різноманітні форми занять для підтримки рівня фізичної
- Підготовленості та стану здоров'я;
- Гігієнічні основи занять ФКіС;
- Профілактику травматизму;
- Основи спортивного масажу;
- Психолого-педагогічні засади організації навчально-виховної та навчально-тренувальної роботи, масових оздоровчих занять;
- Зміст, організацію, структуру, методи вітчизняної системи фізичного виховання;
- Технологію навчання рухових дій і методику розвитку фізичних якостей.
5. За спеціальних дисциплін знати і вміти використовувати:
- Загальну диференціальну біомеханіку, кінематику рухів людини,
біомеханіку рухових якостей;
- Організацію управління основними знаннями фізкультурно-масової роботи;
- Сучасні форми і методи фізкультурно-оздоровчої та виховної роботи;
- Основи формування професійної майстерності фахівців з фізичної культури і спорту;
- Методи і форми спортивної реклами;
- Загальні закономірності та приватні методики навчання і тренування;
- Основні сторони підготовки спортсмена, періодизацію тренування,
- Структуру багаторічної тренування, управління і контроль у спортивному тренуванні;
- Правила і суддівство змагань;
- Методику планування;
- Облік, звітність та ін
6. Виробнича практика. У процесі виробничої (професійної) практики педагог з фізичної культури і спорту має закріпити і поглибити знання, отримані в процесі навчання, здобути уміння та навички з усіх видів професійної діяльності:
- Планування та здійснення освітньої діяльності;
- Організація та проведення спортивного тренування;
- Організація і проведення масової фізкультурно-оздоровчої роботи з різними контингентами займаються;
- Здійснення виховної роботи (формування колективу
- Займаються, позитивні мотивації до занять фізичною культурою і спортом тощо);
- Пропаганда фізичної культури, спорту і здорового способу життя;
- Професійна орієнтація.
У результаті освоєння основної професійної програми за своєю
- Спеціальності педагог з фізичної культури і спорту повинен володіти
навичками і мати досвід:
- Пояснення і демонстрації основних і допоміжних технічних елементів базової фізичної культури, обраного виду спорту;
- Визначення причин виникнення типових помилок у осіб, які займаються фізичною культурою, підбору прикладів і засобів до їх усунення;
- Використання при навчанні та вихованні спеціального обладнання та інвентарю;
- Надання першої долікарської допомоги;
- Володіння образної емоційною промовою як засобом впливу на які займаються фізичною культурою і спортом, використання прийомів особистісних відносин і спілкування в колективі;
- Складання навчально-звітної документації як одного з основних компонентів аналізу професійної діяльності та багато іншого.
У ході освоєння навчальної програми, аналізуючи вимоги Держстандарту, ми переконуємося в тому, що вивчення всіх дисциплін повинно бути спрямоване на кінцеву мету освітнього процесу - підготовку студента до його майбутньої професійної діяльності, успіх буде залежати від того, як кожен викладач володіє знаннями специфіки фізичної культури і спорту.
Одним із шляхів удосконалення професійної підготовки педагогів з фізичної культури в ракурсі підвищення рухово-технічних якостей загального рівня професійної майстерності є включення в процес навчання комплексу педагогічних та фізіологічних методів.
· Використання комплексу засобів і методів для підвищення ефективності формування общепедагогических якостей і здібностей як базису для формування специфічних умінь і навичок;
· Реалізація єдності та взаємозв'язку у розвитку рухово-технічних якостей та професійної культури педагога;
· Врахування специфіки професійної рухової діяльності як необхідного компонента педагогічної майстерності викладача фізичної культури і спорту;
· Використання комплексу педагогічних, психологічних та фізіологічних методів контролю для регулярної, поточної оцінки ефективності формування рухово-технічних якостей та професійної культури педагогів з фізичної культури.
Є.П. Ільїн в 2000 році пропонує свою точку зору на професійну майстерність вчителя фізичної культури [11].
Для того щоб стати майстром-педагогом, вчителю фізичної культури потрібно п'ять - шість років роботи в школі. Однак і в наступні роки продовжується його вдосконалення як професіонала. У зв'язку з віковими змінами рівня фізичної підготовленості дещо змінюється і структура діяльності вчителя фізичної культури. Все більшу роль набуває його вміння керувати уроком, використовувати помічників з учнів, які можуть виконати для демонстрації учням такі вправи, які самому вчителю з ряду причин виконати важко і навіть недоцільно (із-за того, що у виконанні вчителя буде загублена естетика руху). Все це свідчить про те, що майстерність вчителя - динамічна характеристика і процес вдосконалення вчителя нескінченний.
Є декілька способів підвищення майстерності вчителем фізичної культури. Один з них полягає в підвищенні кваліфікації на різних курсах, методичних нарадах і т.п. Інший спосіб - самовдосконалення, що може здійснюватися кількома шляхами:
1) Відвідування і аналіз уроків, проведених досвідченими вчителями.
2) Підвищення своєї професійної та загальної ерудиції (читання спеціальної літератури, в тому числі журналу «Фізична культура в школі», конспектування цієї літератури за спеціальними розділам, узагальнення нових відомостей та формулювання висновків для своєї педагогічної роботи); читання спортивної преси, перегляд телепередач про спортивних змаганнях, відвідування ряду змагань з метою бути в курсі всіх найважливіших спортивних подій, володіти широкою ерудицією в галузі спорту (без цього важко емоційно проводити уроки з фізичної культури і заняття спортивних секцій, формувати в учнів інтерес до фізичної культури).
3) Повсякденний аналіз своєї педагогічної діяльності (наприклад, за допомогою щоденника, в якому можуть записуватися особливості окремих учнів і класу в цілому, фіксуватися ефективність тих чи інших впливів на учнів у різних ситуаціях, плани на майбутнє, думки з приводу організації уроку і т. п.).
4) Проведення нескладної дослідницької роботи, яка дала б відповідь на питання, що цікавлять вчителя питання, пов'язані з його діяльністю (яка, наприклад, ефективність використаних ним вправ для розвитку сили, який рівень фізичної підготовки класу в цілому і окремих учнів, який з методів ефективніше в тих чи інших конкретних умовах і т.д.).
Самовдосконалення повинно здійснюватися вчителем не утилітарно, коли засвоюється лише те, що стосується методики проведення уроку фізичної культури. Деякі вчителі, читаючи, наприклад, журнал «Фізична культура в школі», звертають увагу тільки на ті статті, в яких описуються комплекси фізичних вправ і нове нестандартне обладнання. Такий вибір інформації, хоча і розширює методичну базу вчителя, не стимулює його до переосмислення наявних знань з позиції загальних підходів і принципів фізичного виховання учнів. Тому теоретична база такого вчителя залишається на колишньому рівні або навіть погіршується в результаті забування з роками відомостей, отриманих в інституті.
Сучасний вчитель не може бути лише володарем суми рецептів. Постійне осмислення своєї педагогічної діяльності вимагає і постійного оновлення теоретичних знань в галузі педагогіки, психології, фізіології, теорії фізичного виховання. Тільки на цій базі вчитель може бути готовим до розбудови педагогічного процесу, до пошуку нових шляхів і засобів підвищення ефективності фізичного виховання школярів.
Навички самовдосконалення потрібно починати виробляти ще в процесі навчання на факультеті фізичного виховання. При цьому важливо не тільки усвідомлювати необхідність отримання понад програму тих чи інших знань, розвитку професійно важливих якостей, умінь, а й формувати потребу у самовдосконаленні, без якої в майбутньому легко втратити інтерес до своєї професії, перетворитися на урокодавця. Формування цієї потреби багато в чому сприяє самостійна робота студентів, їх участь у роботі наукових гуртків, придбання навичок дослідницької роботи.
Важливо, щоб всі шляхи та способи самовдосконалення використовувалися систематично, а не від випадку до випадку. Крім того, необхідна певна система, послідовність в усуненні недоліків у роботі. Все це можливо тільки в тому випадку, якщо вчитель фізичної культури займається самопізнанням, виявляє свої сильні і слабкі сторони.
Виявлення у себе слабкостей, недостатньо розвинених якостей не повинно призводити вчителя до песимістичного висновку про його непридатність до професії вчителя фізичної культури. Адже важко очікувати, щоб людина мала відразу всіма позитивними якостями. У нього, як правило, уживаються як позитивні, так і негативні якості особистості. Тому вчитель повинен навчитися максимально використовувати свої позитивні якості і стримувати прояв негативних. Йому важливо також знати, чим може бути компенсовано недостатньо розвинене якість (наприклад, відсутність вимогливості до учнів - наполегливістю й терплячістю в роботі з дітьми, недостатньо швидка сенсомоторна реакція - досвідом, умінням передбачати ситуацію). Особливо наочно такі компенсації виявляються при виборі стилю діяльності.
Можливості вчителя різноманітні. Вони можуть реалізовуватися у вигляді знань, умінь, якостей, посилюватися мотивами. У зв'язку з цим і способи досягнення професійної майстерності можуть бути різними. В одних вчителів провідним фактором стає рівень теоретичних знань, в інших - організаторські вміння, у третіх - конструктивні вміння або вольові якості. Звичайно, не можна спиратися лише на один будь-який компонент, навіть якщо він дуже добре виражений. По можливості потрібно підтягувати і інші.
Л.І. Лубишева, Бальсевіч В.К., В.А. Магін не згодні з сучасною системою підготовки фахівця у сфері ФКіС. І пропонують свою концепцію модернізації процесу професійної підготовки фахівців з фізичної культури і спорту [4, 15].
Якщо фахівець не задовольняє запитам соціального життя, то виникає напруга або кризова ситуація, яка тягне за собою реформи перетворення або модернізацію в системі освіти.
Нам видається, що основна ідея модернізації процесу професійної підготовки фахівців з фізичної культури і спорту полягає в тому, щоб як мінімум створити умови, що дозволяють студентам у навчально-виховному процесі ВНЗ (факультету) розвивати креативне мислення, творчо осмислювати й освоювати інноваційні технології фізичного виховання, а як максимум - створити життєздатну, що розвивається педагогічну систему, засновану на інноваційних технологіях науково-педагогічної освіти, яка дозволить досягти сучасного якості підготовки фахівця нового типу, що володіє знаннями й навичками педагога-вченого.
Мета модернізації професійної підготовки фахівців з фізичної культури і спорту полягає у створенні механізму сталого розвитку педагогічної системи професійної підготовки науково-педагогічних фізкультурних кадрів, відповідної розвитку і запитам особистості, суспільства і держави і дозволяє істотно підвищити якість освіти, соціокультурну і здоров'яформуючої роль фізичної культури та спорту .
Для досягнення зазначеної мети в першу чергу необхідно вирішити такі завдання:
· Провести аналіз змістовних основ та організації фізкультурної освіти в умовах навчання в університетах з метою обгрунтування нових педагогічних технологій для підготовки педагогічних кадрів у галузі фізичної культури і спорту;
· Організувати процес підготовки майбутніх фахівців університетського профілю на основі освоєння ними інноваційних технологій і фізичного виховання, масового спорту, спорту вищих досягнень;
· Обгрунтувати нову модель фахівця науково-педагогічного профілю, що пройшов професійну підготовку в умовах університетської фізкультурної освіти;
· Ознайомити фахівців, що працюють в галузі вищої фізкультурної освіти, з інноваційними технологіями фізичного виховання, їх об'єктивними перевагами в порівнянні з існуючими традиційними технологіями фізичного виховання;
· Організувати навчання студентів фізкультурних вузів (факультетів) методів і форм інноваційних технологій;
· Обгрунтувати нову модель вищої фізкультурної освіти в Російській Федерації;
· Розробити навчальні програми та матеріали, що відображають зміст інноваційних технологій і впровадження їх у процес професійної підготовки фахівців з фізичної культури і спорту.
Реалізація концепції модернізації процесу професійної підготовки фахівців з фізичної культури і спорту вимагає розробки, видання та забезпечення освітнього процесу вузів (факультетів) Росії навчальними програмами спецкурсів, навчальними та навчально-методичними посібниками, зміст яких має бути націлене на зміну професійного мислення студентів, озброєння їх новими знаннями та вміннями, інноваційними технологіями. Спецкурси даної проблематики можуть успішно освоюватися студентами в рамках національно регіонального (вузівського) компонента державного освітнього стандарту вищої професійної освіти. Фахівець з фізичної культури і спорту нової формації повинен знати:
· Зміст інноваційних технологій в галузі фізичної культури і спорту;
· Форми, методи і принципи організації інноваційного навчання;
· Медико-біологічні, психолого-педагогічні, соціокультурні основи інноваційних технологій в галузі фізичної культури і спорту.
Фахівець з фізичної культури і спорту нової формації повинен вміти:
· Планувати, організовувати та проводити заняття з використанням інноваційних технологій;
· Застосовувати на заняттях сучасні засоби і методи фізичного виховання, адекватних змісту інноваційних технологій;
· Оцінювати ефективність використовуваних технологій і контролювати якість навчально-виховного процесу;
· Аналізувати і коригувати свою професійну діяльність;
· Організовувати і проводити наукові дослідження у сфері професійної діяльності.
Очікувані результати:
1. створення у вищих навчальних закладах умов для освоєння студентами сучасних інноваційних технологій в галузі фізичної культури;
2. підвищення якості вищої фізкультурної освіти;
3. формування у майбутніх фахівців нової ментальності в області
фізичної культури і спорту;
4. підвищення рівня професійної підготовленості фахівців, що працюють у сфері фізичної культури і спорту освітніх установ;
5. посилення культурообразующей потенціалу фізичної культури;
6. підвищення інтегративної ролі фізичної культури в її цілісної методології;
7. формування стійкого інтересу до регулярних занять фізичними вправами, дотримання засад здорового способу життя, сприяють зміні стилю життя;
8. підвищення рівня фізкультурної освіченості управлінців, педагогів, батьків і дітей.
Таким чином, успішна педагогічна діяльність вчителя фізичної культури пов'язана і з мнемическими якостями - швидкістю і міцністю запам'ятовування.
Психомоторні якості особливо необхідні вчителю фізичної культури. Багато вправ, які він повинен демонструвати учням, вимагають великої фізичної сили, гнучкості, швидкості реакції. З віком фізичні якості мають тенденцію до регресу, тому постійною турботою вчителя фізичної культури є підтримання їх на необхідному рівні. А це пов'язано з дотриманням рухового режиму, режиму харчування, зі стеженням за своїм здоров'ям.
Є.П. Ільїн стверджує, що психомоторні якості тісно пов'язані з персептивное і аттенціоннимі якостями: швидкістю бачення, ступенем концентрації уваги при реагуванні на об'єкти або сигнали і т. д. Тому поділ професійно важливих якостей вчителя фізичної культури на групи не слід сприймати як догму. Є багато переходів одних якостей в інші, їх комплексування, взаімообусловліваніе [10].
Маркова А.К. вважає, що для ефективного виконання професійних
ної діяльності фахівець повинен володіти рядом психологічних якостей:
§ характеристик мотиваційної, вольової, емоційної сфери фахівця:
1) Мотиви, цілі, завдання, потреби, інтереси, відносини, ціннісні орієнтації людини, психологічні позиції.
2) Професійні домагання, професійна самооцінка, самосвідомість себе як професіонала.
3) Емоції, психічні стани, емоційний образ.
4) Задоволеність людини працею, його процесом, результатом.
§ характеристики операційного середовища спеціаліста:
1) Психологічні знання про працю, про професії.
2) Психологічні дії, способи, прийоми, уміння, техніки, психотехнології (в їхньому впливі на себе і на інших людей).
3) Професійні здібності, професійна здатність до навчання, відкритість до професійного зростання.
4) Професійне мислення, в тому числі творчість, можливість збагатити досвід професії.
5) Професійне саморозвиток, вміння проектувати і реалізовувати плани свого професійного зростання.
6) Психологічні показання (тобто психічні якості, абсолютно чи відносно несумісні з професією), а також якості, відсутність яких може бути компенсовано. Бажано визначення протипоказань у мотиваційної та операційної сфері.
7) Лінії професійного зростання та лінії розпаду професійної діяльності й особистості фахівця, шляхи їх реабілітації [16].
1.2. Психологічна саморегуляція, як засіб власного управління організмом
Саморегуляція - можливість (в певних межах) самостійно активно змінювати процеси, що відбуваються у власному організмі, і управляти ними.
Сутність психічної саморегуляції полягає в тому, що почуття, що накопичуються в процесі спілкування з навколишнім середовищем і пізнання власного організму, людина робить предметом систематичного тренування, щоб впливати на свій психічний стан і організм в цілому. Сигналами для цього можуть служити відчуття тяжкості тіла в поєднанні з м'язовим розслабленням, тепла - в поєднанні з випробуваним розслабленням і почуттям фізичного комфорту. Переживання успіху може мати тривалий емоційний післядія, що веде до побудови таких же або аналогічних стратегічних рішень (тренування поведінки) в процесі «організації» спортивної перемоги.
Психічна саморегуляція з допомогою псіхорегуляторной тренування спирається на важливий загальний принцип функціонування організму: постійний зворотний зв'язок, реафферентную сигналізацію центральної нервової системи про виконання фізіологічних процесів. Ці сигнали можуть сприйматися диференційовано і створювати основу, на якій будується зміст програм псіхорегуляторной тренування (тренування почуття внутрішньої розкутості, різкості, напруги, розслаблення і т.д.).
Ще один принцип психорегуляції полягає в наступному: чим більш чітке усне визначення отримає зміст сприйнятого і чим більш активно воно буде відтворено, а також чим більше воно відповідає світу сприйнять і уявлень спортсмена, тим точніше воно буде перетворено на саме управління. При формуванні та активізації умовнорефлекторних процесів людина може навчитися (у відомих межах) довільно управляти через вищі інтеграційні системи мозку майже всіма вегетативними функціями і психовегетативними змінами в організмі.
Таким чином, псіхорегуляторное вплив відбувається опосередковано через вищі інтеграційні зони головного мозку, які виконують подвійну функцію: створюють передумови для активного свідомого контакту людини з навколишнім світом і одночасно є вищим центром управління соматичними та вегетативними функціями організму.
За даними В.П. Некрасова, виходячи з професіограми спортивної діяльності та психологічних вимог, що висуваються до особистості спортсмена в процесі підготовки та виконання певних дій, форми психорегуляції повинні мати комплексний характер, тобто торкатися як можна більше сторін впливу на психічні процеси і психовегетативні зміни організму спортсмена. Тільки за допомогою однієї саморегуляції не можна виконати ці багатосторонні вимоги. Тому в спортивній практиці все більше місце займають комбіновані форми само-і гетерорегуляціі. Будь-які форми гетерорегуляціі (усні, акустичні - музика, шуми, оптичні - фарби, картини тощо) підкріплюють і підсилюють ефект саморегуляції [19].
Під психічної саморегуляцією (ПСР) розуміються різні способи самостійного впливу на власне психічний стан (і через нього на інші функції організму) шляхом використання в першу чергу слів і відповідних словами уявних образів.
І так, основною зброєю у сфері психічної саморегуляції служать слова та відповідні словами уявні образи.
Відомі такі кошти психічної саморегуляції, як самоободреніе, самонаказ, самопереконання. Сутність цих прийомів зводиться до того, що ретельно осмисливши майбутню ситуацію і представивши в ній себе, людина оформляє потрібні думки і почуття.
А.В. Алексєєв зазначає, що ці методи психічної саморегуляції досить часто надають істотну допомогу. Але, на жаль, не завжди. Справа в тому, що нерідко у зв'язку з наростанням числа стресових ситуацій стали спостерігатися випадки, коли організм «не слухається» самоободренія, або самонакази. В організмі не виникає тих потрібних фізіологічних змін, без яких фізична початок (думки і слова) не реалізуються належним чином, залишається, так би мовити порожнім звуком [2].
1.3. Ідеомоторне тренування як інноваційна форма підготовки при навчанні
Ідеомоторне тренування (ІТ) - це планомірно повторюване, свідоме, активне уявлення і відчуття освоюваного навички. Ідеомоторне тренування може застосовуватися на всіх етапах підготовки фахівця.
Активне подання реально виконуваних рухових навичок сприяє оволодінню ними, їх зміцнення, корегуванню, а також прискоренню вдосконалення.
Представлення рухів можна класифікувати наступним чином:
· Як ідеальну картину (зразок) реальних дій, які, будучи програмою рухової діяльності, виконують програмуючу функцію;
· Як образ, який допомагає процесу освоєння руху і виконує таким чином тренує функцію;
· Як образ, який виникає в процесі контролю та виправлення рухів по ходу їх виконання, як сполучна ланка і здійснює тим самим регуляторну функцію.
Всі три функції характеризуються синхронністю.
Механізм впливу ідеомоторного тренування виражається в тому, що за рахунок використання м'язового потенціалу відбувається неусвідомлена і невидима іннервація м'язів, імпульсна структура якої відповідає
відчутним, що подаються або уявним рухам.
"Життєвість", або "реальність", уявлення ідеомоторного рухового акту визначає обсяг залучених у "внутрішню реалізацію" рівнів і цим самим ефективність ідеомоторного тренування.
Також виправдала себе наступна структура ідеомоторного тренування,
розроблена на основі цих принципових наукових позицій.
I. Внутрішня актуалізація:
а) експозиційна фаза (програма нижньої ступені аутогенного тренування; деякі вправи);
б) обсерватівная фаза (спостереження) - оптичне зображення рухового циклу з особливим акцентуванням основних моментів за допомогою кіно-відео або кінограм;
в) ідеомоторна фаза (3-5-кратне повторення внутрішнього подання відповідно до письмовим завданням).
II. Зовнішня реалізація:
а) імітаційна фаза-елементи ідеомоторного вправи реально виконуються у часовій послідовності в загальних рисах ("натяк" на рух) або як би повторюючи уявне;
б) фаза практичної тренування (вправа, треноване ідеомоторні методом, виконується практично).
При розробці індивідуально ефективних ідеомоторних програм слід враховувати ряд моментів:
· У початковій фазі у процесі виконання деяких основних вправ повинна підвищуватися внутрішня "готовність до уяви" і знижуватися інтенсивність впливу внутрішніх та зовнішніх перешкод;
· Зміст програм ідеомоторного тренування повинні виробляти спільно спортсмен, тренер, психолог і біомеханіку. Програми ідеомоторного тренування часто підлягають коригуванню і повинні враховувати рівень підготовленості спортсмена в даний момент;
· Часто відволікаються спортсмени, яким легко перешкодити, можуть наговорити зміст програми на магнітофонну стрічку і перед ідеомоторного тренуванням прослухати запис. Завдяки цьому їм легше буде зосередитися і уявити почуте;
· Число повторень у ідеомоторного тренуванні (2-5) залежить від рівня
підготовленості спортсменів і завдань навчання. Більш складні рухові навички відпрацьовуються за допомогою більш коротких повторень під час одного заняття, перерви між якими також повинні бути скорочені;
· Інформація, яку отримує спортсмен під час тренування, повинна бути сформульована чітко й однозначно, повинна супроводжуватися поясненнями, як треба виконувати вправи.

1.4. Психолого-педагогічні чинники формування образних форм мислення в управлінні руховими діями
Розробка сучасних методик навчання рухових дій базується на теорії технічної підготовки спортсменів, методологічною основою якої є біомеханіка рухів людини, фізіологія рухової активності, психологія та педагогіка [25].
Структурними компонентами діяльності виступають дії. Дією називають процес, підлеглий вирішення конкретної рухової задачі, спрямований на досягнення мети, яка визначається характером мотивації.
Згідно В.Б. Коренберг, рухова задача розглядається як фіксований системний комплекс уявлень:
- Про вихідної ситуації рішення рухової задачі;
- Про бажану кінцевої ситуації рішення рухової задачі і про характер переходу в неї вихідної ситуації (це мета рухової задачі);
- Про незалежних від суб'єкта закономірності та фактори, які
імовірно можуть впливати на хід розв'язання рухової задачі;
- Про кошти, якими буде розташовувати суб'єкт для її вирішення;
- Про обмеження, що накладаються на застосування засобів [13].
Навчання рухових дій займає центральне місце у фізичному освіту, будучи специфічної стороною фізичного виховання. У результаті навчання формуються рухові вміння і навички. Характерна риса рухового вміння полягає в тому, що управління рухами у процесі рухової дії відбувається при провідній ролі мислення (це відбито в самому слові «вміння»). Активний розумовий процес управління рухами протікає на основі: а) знань техніки дії та особливостей його виконання; б) рухового досвіду, з якого можна використовувати раніше вироблені рухові координації і відчуття для побудови нової системи рухів; в) оцінки своїх фізичних можливостей.
З цього випливає, що рухове уміння визначається як набута здатність здійснювати рухове дію при провідній ролі мислення в управлінні рухами. При тому, що в цілому поняття здатність в більш широкому плані - це генетично, соціально і особисто вироблене якість (або сукупність властивостей і якостей) що-небудь ефективно робити, здійснювати [21].
Традиційно ж рухове уміння розглядається як форма реалізації рухових можливостей людини, яка виражається у здатності здійснювати рухове дію на основі неавтоматизованих цілеспрямованих операцій; або ж здатністю виконати рухове дію (вирішити рухову задачу) за умови концентрованої уваги на кожному русі, що входить в досліджуване рухове дію. Руховий ж навик характеризується як форма реалізації рухових можливостей, яка виникає на основі автоматизації рухового уміння.
На думку Б.М. Ашмаріна, руховий навик - це здатність виконати рухове дію, що дозволяє акцентувати увагу на умовах і внаслідок дії, а не на окремих рухах, що входять до нього [3].
Г.М. Соловйов стверджує, що рухова дія засвоєно на репродуктивному рівні уміння, якщо учень справляється із завданням, у якому дані мета, умови та необхідні дії для її вирішення, інакше здатний діяти за відомим алгоритмом, з необхідним контролем свідомості і концентрацією уваги. Рухове дію засвоєно на продуктивному рівні досвіду, якщо воно відрізняється автоматизмом, високою точністю і надійністю, якщо при заданої мети, але нечітко визначених умовах (наприклад, тактичних або змагальних і т.п.) займається може уточнити і доповнити умови і застосувати раніше освоєні дії для вирішення нетипової задачі; при заданій загальній формі мети оперативно досліджувати умови (ситуацію) і реалізувати її на творчому рівні, що приводить до досягнення мети.
У такому трактуванні рухових вмінь і навичок проглядається не тільки рефлекторна їх основа, а й передумова прояву інтелектуальних здібностей займаються (усвідомленість, здатність до перенесення, самостійність, імпровізація) [24].
Таким чином, всякий розумовий процес є за своїм внутрішнім будовою дією або актом діяльності, спрямованим на вирішення певної задачі. Завдання це містить в собі за мету для розумової діяльності індивіда, співвіднесених з умовами, якими вона задана. Прямуючи на ту чи іншу мету, на вирішення певної задачі, всякий реальний розумовий акт суб'єкта виходить з тих чи інших мотивів. Початковим моментом розумового процесу зазвичай є проблемна ситуація. Мислити людина починає, коли у нього з'являється потреба щось зрозуміти. Мислення звичайно починається з проблеми чи питання, з подиву чи здивування, з протиріччя. Цією проблемною ситуацією визначається залучення особистості в розумовий процес, він завжди спрямований на розв'язання якоїсь задачі. Такий початок передбачає і певний кінець. Дозвіл завдання є природним завершенням розумового процесу. Будь-яке припинення його, поки ця мета не досягнута, буде випробовуватися суб'єктом як зрив або невдача. Весь процес мислення в цілому представляється свідомо регульованої операцією.
Через відчуття і сприйняття мислення безпосередньо пов'язано із зовнішнім світом і є його відображенням.
Оскільки мислення здійснюється у вигляді операцій, спрямованих на вирішення певних завдань, розумовий процес є активним, цілеспрямованим, вольовим актом. Дозвіл завдання потребує значного вольового зусилля для подолання постають перед мисленням труднощів. Вольові якості особистості, наполегливість і цілеспрямованість мають, тому істотне значення для успіху в інтелектуальній роботі.
Будь-яке мислення в тій чи іншій мірі відбувається з поняттями. У реальному розумовому процесі поняття завжди функціонують у єдності і взаємопроникненні з наочними моментами уявлень і зі словом, яке, будучи формою існування поняття, є завжди разом з тим і якимсь слуховим і зоровим образом.
Наочні елементи включаються в розумовий процес: а) у вигляді образних уявлень про речі та властивості, б) у вигляді схем, в) у вигляді слів, якими оперує понятійне мислення, оскільки воно завжди є мисленням словесним.
Наочні образи і схеми не вичерпують наочно-чуттєвих компонентів мислення. Основне значення для мислення в поняттях має мова, слово. Мислення в поняттях - переважно словесне мислення. Слово є формою існування думки, його безпосередній даністю. Думка як би знаходить в слові необхідну матеріальну оболонку. Процес мислення протікає в більш-менш складному поєднанні наочно-образного змісту уявлень, з виходять за межі безпосередньої наочності вербальним позначенням змісту мислення. Велике перевага слова полягає в тому, що чуттєво-наочний матеріал слова сам по собі не має ніякого іншого значення крім свого семантичного змісту; саме тому він може бути пластичним носієм змісту думки в поняттях. Слова тому як би прозорі для значення: ми зазвичай починаємо помічати слова як звукові образи тільки тоді, коли ми перестаємо розуміти їх значення; чинності цього слово - найбільш придатний засіб позначення інтелектуального змісту думки. Але й слово - форма думки - є не тільки абстрактним значенням, а та наочним чуттєвим поданням [22].
О.А. Конопкін розглядає проектно-рухове мислення як оперування специфічними чуттєво-понятійними образами, стиль мислення людини на базі понять, виражених словами (вербально), а також на основі «живого споглядання», представленого проприоцептивні-ми, зоровими, тактильними, слуховими образами. У процесі проектно-рухового мислення сукупність знань і рухових уявлень людини про об'єкт формується в цілісне системне об'єднання «знання - проект - спосіб дії». Проектность в даному випадку - це визначальна риса розумової та практичної діяльності людини. Проектності пронизані наука, мистецтво, педагогіка, психологія людини. Проектований об'єкт (сприйнята, яка надається, мислима система рухів) постає як мій предмет, моє переживання. Смислообрази відображає не тільки рухове дію, про який спортсмен думає, але і сам характер «осмислення значень» і «що зазначило смислів» в ході мовного моделювання.
Можна припустити, що ефективність проектно-рухового мислення студента підвищиться, якщо він буде користуватися деякими «дзеркалом», що відображає хід і результати вироблення рухового рішення. Щоб людина могла свідомим і контролюючим чином аналізувати зміст своїх думок і рухових дій, він повинен насамперед мати можливість винести назовні (експлікувати) цей зміст, представити його в об'єктивувати, мовній формі (усна або письмова мова, малюнки, схеми, і т.п .) [12].
Вивчення рухової діяльності людини ускладнюється тим, що відображення в свідомості процесу виконання дії дуже складно по своїй природі. Об'єктивне зміст образу безпосередньо пов'язано з людиною, яка формує його і керується ним у своїх діях. Воно не може бути розкрито безпосередньо для іншої людини і недоступно при спостереженні ззовні. Образ характеризує суб'єктивну ідеальну форму відображення у свідомості людини скоєних і майбутніх дій. Відображення істотних зв'язків між елементами в структурі дії залежить від рівня абстрактного мислення. Завдяки процесам мислення забезпечується з'ясування суті і логіки всього процесу виконання рухового акту.
Цей етап характеризується переходом від чуттєво сприймаються зв'язків до зв'язків внутрішнім, суттєвою, від менш повного до ще більш повного й глибокого пізнання людиною власних рухів [23].
Поруч психологів відзначається сприятливий вплив уявного відтворення майбутньої роботи. Даний метод дозволяє підвищити концентрацію збуджувального процесу, формування динамічного стереотипу рухового акту.
З практики спорту відомо, що уявні (ідеомоторні) вправи: програвання рухів і дій в уяві, постійно використовуються в процесі підготовки і виступів спортсменів на змаганнях. Уява в даному випадку виступає як засіб створення образів, не програмуючих активну діяльність, а замінюють її. Уява орієнтує людину в процесі діяльності - створює психічну модель кінцевого або проміжного продуктів праці, що і сприяє їх предметного втілення. Уява тісно пов'язане з мисленням. Подібно
мисленню, воно дозволяє передбачити майбутнє.
Ще в 1899 році американський вчений Д. Андерсон намагався дізнатися, чи можна підготувати м'язи для виконання гімнастичних вправ, якщо руху лише уявляються, але практично не виконуються. Численні досліди дали позитивний результат. У наступні роки це положення експериментально перевірялося і підтверджувалося великою кількістю досліджень з психомоторике в різних країнах (США, СРСР, ЧССР, НДР, УНР, ФРН, Австрія, Японія, Великобританія) [23].

Резюме
Саме з впровадженням в спортивну практику прийомів уявної тренування пов'язують сучасні тренери свої надії на вирішення таких проблем, як підвищення психологічної надійності спортсмена, підведення його до стану найвищої результативності в момент відповідального старту, реабілітації після невдалого виступу. Методи, що використовуються в ідеомоторного тренуванні, сутність якої полягає в розвитку здатності спортсмена викликати і аналізувати м'язово-рухові уявлення про рух, вносити до них корективи і на підставі цього управляти рухами, добре зарекомендували себе як на початкових етапах освоєння складних технічних елементів, так і при відновлення навичок, втрачених в результаті тривалої перерви у тренуваннях. Уявні вправи дають можливість спортсменові вийти за рамки безпосереднього досвіду і провести аналіз явищ на теоретичному рівні, виявити приховані можливості, намітити шляхи їх реалізації.
У кінцевому рахунку, вміння довільно регулювати свої, здавалося б, мимовільні функції призводить займаються до можливості самостійно управляти і тим самим покращувати власне психосоматичний стан організму.
Нижче представлені завдання і методи дослідження, що дозволили використовувати методику ідеомоторного тренування для навчання гімнастичним вправам студентів, регулярно займаються спортом.

РОЗДІЛ II. ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
2.1. Завдання дослідження
У цій главі представлені завдання, методи сприяють здійсненню запланованого в роботі дослідження, організація і проведення експериментальної частини.
1. На підставі наукової та науково-методичної літератури обгрунтувати можливість використання ідеомоторного тренування в процесі навчання рухових дій.
2. Провести порівняльний аналіз технічного виконання опорного стрибка серед студентів традиційно навчаються гімнастичним вправам і з використанням методики ідеомоторного тренування.
3. Виявити переваги методики ідеомоторного тренування при навчанні гімнастичним вправам.
2.2. Методи дослідження
У процесі вирішення поставлених мети і завдань, нами використовувалися такі методи дослідження:
1. Вивчення і теоретичний аналіз науково-методичної літератури з проблеми дослідження.
2. Метод бальної оцінки.
3. Метод самооцінки.
4. Математична обробка отриманих результатів.
Вивчення і теоретичний аналіз науково-методичної
літератури з проблеми дослідження
Для з'ясування стану дослідної роботи, її значущості в сучасній підготовці фахівця з фізичної культури і спорту, проведено аналіз інноваційної науково-педагогічної та спортивної літератури. У процесі роботи вивчалися відомості про професійну підготовленості студентів, які навчаються за спеціальністю фізична культура і спорт. Досліджено матеріал, присвячений ідеомоторного тренуванні.
Всього в ході дослідження нами вивчено 34 літературних джерела, з яких 28 були безпосередньо використані при написанні кваліфікаційної роботи, в тому числі й інформаційні ресурси Інтернет.
Метод бальної оцінки
Цей метод застосовувався в експериментальній частині роботи для порівняльного аналізу показників у досліджуваних групах. Суть методу полягає у виставленні оцінки за техніку виконання опорного стрибка «ноги нарізно через коня в довжину» і здійснювалася за наступними критеріями:
- Наявність замаху, тобто рухи ногами вгору і назад, після відштовхування від містка вище рівня горизонталі плечового поясу;
- Повне розгинання тіла після відштовхування руками (можливий прогин);
- Розведення ніг не раніше моменту відштовхування руками;
- Стійке, зумовлене гімнастичним стилем, приземлення.
Опорний стрибок не зараховується, якщо: виконано інший стрибок за формою; стрибок виконаний не одночасним поштовхом руками; поштовх руками виконаний про ближню третину коня.
Оцінка техніки виконання рухових дій здійснювалася візуально. За основу бралися типові помилки техніки рухів і їх значимість. Для визначення значущості помилок використовувалися такі критерії:
- Груба помилка - відхилення від раціональної техніки рухів, яке спотворює основну структуру дії і значно знижує результат;
- Значна помилка - таке відхилення від заданої техніки, яке не порушує основну структуру дії, але явно знижує результат;
- Дрібна помилка - це відхилення від разучиваемой техніки рухів, яке не порушує основну структуру рухової дії і практично не знижує кількісний результат.
Оцінка техніки здійснювалася за десятибальною системою:
* 10 балів - за виконання рухів без помилок або з незначними відхиленнями;
* 8-9 балів - за виконання рухів з дрібними помилками в основний, значними у підготовчій і заключній фазах дії;
* 6-7 балів - за виконання рухів із значними помилками в основний, грубими у підготовчій і заключній фазах дії 4-5 бала - за виконання рухів з грубими помилками в основній фазі дії чи великою кількістю різних помилок, що спотворюють структуру рухового акту;
* 3-1-2 бали - за невиконання рухової дії.
Визначення технічної майстерності студентів проводилася автором роботи спільно з доцентом кафедри гімнастики А.І. Яциніним (керівником практики).
Метод самооцінки
Використовувався для оцінки індивідуального самопочуття студентів, що взяли участь в експерименті.
Математична обробка отриманих результатів
Статистична обробка результатів експерименту проводилася з використанням математичних формул обчислення. Обчислювалися наступні показники:
n - число досліджуваних;
М - середня арифметична величина [3].
2.3. Організація дослідження
Основна частина дослідження тематики обраного нами напрямку в рамках кваліфікаційної роботи склала сім місяців, почалася в жовтні 2004 року з пошуку його інформаційного становить (література).
Обгрунтувавши актуальність обраного напрямку, в рамках виробничої практики - з 31 січня по 12 березня 2005 року, ми провели експериментальну частину дипломного дослідження на базі кафедри гімнастики, факультету фізичної культури Ставропольського державного університету. У дослідженні були задіяні студенти 2 курсу навчаються за спеціальністю «Фізична культура і спорт». Матеріал дослідження став основою подальшого написання кваліфікаційної роботи, визначивши основні напрями, на які варто було звернути більший акцент. У період з лютого по березень нами обгрунтований матеріал, що стосується основних напрямків ідеомоторного тренування при навчанні гімнастичним вправам, і внесені найбільш значимі з них у зміст роботи. У березні 2005 року нами проаналізовано результати експерименту, зроблено аналіз відмінностей у двох досліджуваних груп і остаточно оформлена робота.
Проведення педагогічного експерименту здійснювалося в три етапи:
· На 1-му етапі проводилася первинна оцінка за техніку виконання гімнастичного вправи опорного стрибка через коня ноги нарізно в довжину як у контрольній, так і експериментальній групах. При цьому достовірних відмінностей виявлено не було;
· На 2-му етапі студенти експериментальної групи навчалися технічному виконання опорного стрибка через коня ноги нарізно в довжину використовуючи методику ідеомоторного тренування, контрольна група займалася за звичайною програмою;
· На третьому проводилася оцінка техніки виконання опорного стрибка через коня ноги нарізно в довжину і порівняльний аналіз показників в двох досліджуваних групах студентів.

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕННЯ, ЇХ АНАЛІЗ І ОБГОВОРЕННЯ
Порівняльні дані технічної майстерності студентів в опорному стрибку
У цій главі представлені: хід експериментальної частини дослідження, його результати та порівняльний аналіз використання ідеомоторного тренування при навчанні гімнастичним вправам. В експерименті взяли участь 40 студентів, в числі яких: 20 осіб в експериментальній групі і 20 осіб у контрольній.
Проведення педагогічного експерименту здійснювалося в три етапи:
o на 1-му етапі проводилася первинна оцінка за техніку виконання гімнастичного вправи опорного стрибка через коня ноги нарізно в довжину:
- В експериментальній групі склала 7,3 ± 0,12 бали;
- У контрольній групі 7,15 ± 0,1 бала.
Достовірних відмінностей виявлено не було;
o на 2-му етапі студенти експериментальної групи навчалися технічному виконання опорного стрибка через коня ноги нарізно в довжину використовуючи методику ідеомоторного тренування;
o на третьому проводилася оцінка техніки виконання опорного стрибка через коня ноги нарізно в довжину і порівняльний аналіз показників в двох досліджуваних групах студентів.
Завдяки використанню методики ідеомоторного тренування в експериментальній групі були отримані наступні результати:
- Середній бал за техніку виконання опорного стрибка через коня ноги нарізно в довжину дорівнює М = 8,2 ± 0,04 в якісній оцінці (середній).
Найбільш високий бал (10) за техніку виконання гімнастичного вправи опорного стрибка через коня ноги нарізно в довжину був зафіксований у Ососковой А., так як вона є майстром спорту з художньої гімнастики і Середа О., який відвідує додаткові заняття з гімнастики. Підставою для свідчення високого результату було 100% відвідування занять та виконання всіх рекомендацій з методики навчання з використанням ідеомоторного тренування.
Найбільш низький технічний бал (6) у Н. Балаян та І. Маловічко, що спеціалізуються у єдиноборствах. Наслідком цього стало не регулярне відвідування занять, на підставі яких студенти не отримали можливості засвоїти пропонований метод навчання і не показали практичних умінь в опорному стрибку.
Таблиця 1
Порівняльні показники технічної підготовленості студентів ФФК
в опорному стрибку через коня ноги нарізно в довжину (у балах)
Контрольна група
Експериментальна група
До експерименту
7,15
7,3
Після експерименту
7,4
8,2
У контрольній групі середній бал за технічне виконання опорного стрибка через коня ноги нарізно в довжину склав М = 7,4 ± 0,04.
Найбільш високий показник (10) балів заробив Д. Барінов, спеціалізовано займається спортивною гімнастикою. Найбільш низький (6) балів зафіксовано у едіноборци В. Давидова та ігровики З. Койбаева, (6) балів у студента також спеціалізується у спортивних іграх С. Макійович.

Резюме
Проведений аналіз результатів бальної оцінки техніки гімнастичного вправи опорний стрибок через коня ноги нарізно в довжину дозволив виявити, що в експериментальній групі середній бал після проведення експерименту підвищився 0,9. Отримані дані дозволяють стверджувати, що використання методики ідеомоторного тренування при навчанні гімнастичним вправам сприяє більш високому рівню технічного майстерності студентів.
У контрольній групі середній бал збільшився на 0,25 у порівнянні з початковою оцінкою.
Співвідношення оцінок за техніку виконання опорного стрибка
через коня ноги нарізно в довжину до експерименту
Таблиця 2
оцінка
експериментальна
група
контрольна
група
кол-во
студентів
%
ставлення
кол-во
студентів
%
ставлення
ВІДМІННО
1
5
1
5
ДОБРЕ
9
45
5
25
ЗАДОВІЛЬНО
10
50
14
70
Незадовільно
0
0
0
0

Таблиця 3
Співвідношення оцінок за техніку виконання опорного стрибка
через коня ноги нарізно в довжину після експерименту
експериментальна
група
контрольна
група
кол-во
студентів
%
ставлення
кол-во
студентів
%
ставлення
ВІДМІННО
3
15
1
5
ДОБРЕ
13
65
10
50
ЗАДОВІЛЬНО
4
20
9
45
Незадовільно
0
0
0
0
Основний зміст методики навчання гімнастичним вправам з використанням ідеомоторного тренування студентів 2 курсу факультету фізичної культури представлена ​​в четвертому розділі.

ГЛАВА IV. Методика навчання гімнастичним вправам з використанням ідеомоторного тренування
Одним з центральних напрямів методології ідеомоторного тренування є рухові уявлення тренера і учня. З формування рухового подання починається процес безпосередньої роботи, спрямованої на освоєння нового вправи. Зазвичай в літературі, присвяченій навчанню рухам, йдеться лише про формування попередніх ДП. При цьому мається на увазі, що, перш ніж взятися за практичне виконання конкретних навчальних завдань, потрібно скласти, можливо, більш чітке уявлення про предмет роботи. Вважається, що формування попередніх рухових уявлень вимагає виконання ряду операцій. У роботі з новачками це виглядає приблизно так:
• поставити завдання роботи, почавши з терміну руху, його правильного назви. Дійсно, в найбільш простих випадках запам'ятовування назв рухів майже визначає їх виконання. Однак при розучуванні складних, тим більше оригінальних елементів, цей чинник практично не грає ніякої ролі;
• показати вправу, використовуючи для цього доступні засоби. У найпростіших випадках - це демонстрація вправи тренером, в інших випадках - спостереження за партнерами, а найчастіше - використання кінограм, малюнків, імітацій, а в останні роки - відеозаписів. Створення візуального образу руху, зрозуміло, надзвичайно важливо - краще один раз побачити, ніж сто разів почути;
• пояснити, в чому полягають основні технічні особливості вправи, завдання. Ясно, що це пояснення лише первинно; надалі різного роду роз'яснення, аналізи стають постійним робочим фоном;
• випробувати вправу або його доступну модифікацію. Це випробування розраховане не на негайне буквальне виконання нового вправи, а на отримання першої дози конкретної чуттєвої інформації, що ілюструє раніше побачене і почуте.
Починаючи з випробування, процес формування рухового подання йде «по спіралі», так як тренер і учень (студент) знову і знову звертаються до показів, роз'яснень, повторним пробам, систематично коректуючи ДП. У цьому зв'язку звичайно говорять про необхідність уточнення рухового подання. Процес уточнення надалі продовжується в ході розучування вправи і всього періоду його виконання в спортивній практиці. Найважливіші з рухових уявлень наступні:
• командно-рухові, керуючі уявлення про дії, «запускають» і активно продовжують рух;
• кинестезические уявлення про зміни пози і напругах м'язового апарату;
• тактильні уявлення про характер контакту зі снарядом;
• зорові уявлення про орієнтацію, обертанні, просторовому переміщенні тіла;
• вестибулярні уявлення про положення тіла в просторі, характер обертання;
• слухові уявлення про силу, характер, ритмі контактної взаємодії з опорою;
• тимчасові, темпо-ритмічні уявлення про рух;
• смислові уявлення про фізичні, параметричних, системно-структурних властивостях руху та ін [13].
Поряд з представленими вище основними руховими уявленнями в експериментальній частині цього дослідження нами використовувалися окремі положення розучування гімнастичних вправ, засновані на теорії «планомірно-поетапного формування дій» запропонованої професором П.Я. Гальперіним [28]. Розроблена вченим теорія добре пояснює деякі особливості засвоєння матеріалу в гімнастиці.
Представляємо радий етапів роботи тренера і учня над новим гімнастичним вправою:
1-й етап - отримання якомога повнішої інформації про техніку і методикою розучування даного гімнастичного вправи або йому подібних (збір «портфеля інформації» про рух);
2-й етап - систематизація найбільш важливих даних з виділенням провідних ланок руху. ВЗ - це сукупність біомеханічних ефектів, які забезпечують виконання програмного руху в кожній його стадії.
3-й етап - визначення необхідних операцій. Під «операцією» в даному випадку розуміється та частина ВЗ, яка пов'язана виключно з довільними факторами, особливо м'язовими діями учня (студента) (тоді як до складу ВЗ входять і мимовільні фактори руху);
4-й етап - ідеомоторна опрацювання руху, в ході якої учень (студент) обдумує нове для нього рух, подумки уявляючи собі його власне виконання. Це стосується як цілісного руху, так і тих завдань, за допомогою яких цілісне вправу розучується.
5-й етап - імітаційна робота руху, коли за допомогою максимально доступних умов за формою і параметрами рухів відтворюються найбільш важливі компоненти майбутнього руху. Імітація є як би способом доступного «прояви» ідеомоторних рухових уявлень учня (студента);
6-й етап - поглиблене розучування руху, побудоване на опрацюванні кожної раніше виявленої операції. Для кожної операції учень (студент) повинен вибрати абсолютно чіткі чуттєві уявлення, якими можна керуватися в дії. Це так звані основні опорні точки, сукупність яких становить (за П. Я. Гальперіну) орієнтовну основу дій. Як тільки учень (студент) виробляє в процесі вправ орієнтовну основу дій, це означає, що він фактично володіє руховим умінням.
7-й етап - удосконалення руху з виробленням рухового досвіду. Оптимальна автоматизація рухових дій, що супроводжується формуванням рухової навички, означає, що раніше сформувалася орієнтовна основа дій «згортається», тобто певною мірою перестає контролюватися свідомістю і, тим самим, відкриває для займається можливість свідомо контролювати ті компоненти управління рухом, які раніше вислизали від нього і були ненадійними [28].
Вище наведені основи ідеомоторного тренування і положення, що стосуються її організації та проведення дають підстави зробити логічний приватний висновок: тренер повинен чітко уявляти собі основні компоненти рухових уявлень, оскільки це прямо визначає методику його роботи, конкретні напрями впливу на свідомість і відчуття учня, а в Зрештою, вибір певних завдань, вказівок, завдань виконання руху.

ВИСНОВКИ
1. Вивчення та аналіз питань психологічної саморегуляції організму, як структурної одиниці всебічної підготовки фахівця з фізичної культури і спорту, дозволив визначити, що саме з впровадженням в спортивну практику прийомів ідеомоторного тренування пов'язують сучасні тренери свої надії на вирішення таких проблем, як підвищення технічної майстерності і психологічної надійності спортсмена, підведення його до стану найвищої результативності в момент відповідального старту, реабілітації після невдалого виступу.
2. Порівняльний аналіз бальної оцінки технічного виконання опорного стрибка «через коня ноги нарізно в довжину» дозволив визначити, що: у студентів, які навчаються з використанням ідеомоторного тренування середній показник склав 7.95 ± 0,04 бала, у студентів навчаються за традиційною програмою 7,1 ± 0, 06 бали. Відмінності в отриманих результатах достовірні і рівні 0,85 бала.
3. Отримані експериментальні дані використання методики ідеомоторного тренування при навчанні гімнастичним вправам свідчать про її значущості. Переваги полягають у розвитку здатності студентів викликати і аналізувати м'язово-рухові уявлення про рух, вносити корективи і на підставі цього самостійно управляти рухами.

ЛІТЕРАТУРА
1. Абрамова О.М. Така різна психологія. - М.: Современник, 2002.
2. Алексєєв. А.В. Психом'язового тренування - метод психічної саморегуляції. - М., 1979. - 27с.
3. Алексєєв А.В. Себе подолати. / 3-е изд., Перераб., Доп. - М.: Фізична культура і спорт, 1985. - 192с.
4. Ашмарин Б.А. Теорія і методика педагогічних досліджень у фізичному вихованні (посібник для студентів, аспірантів та викладачів інститутів фізичної культури). - М.: Фізкультура і спорт, 1978. - 224с.
5. Бальсевіч В.К., Лубишева Л.І. Основні параметри прогнозу якісних характеристик фахівця галузі «фізична культура і спорт». У кн.: Довузівська підготовка як етап розвитку кадрової інфраструктури. - М.: Спорт Академ Прес, 2001. - 155с.
6. Бєлкін А.А. Ідеомоторне підготовка в спорті. - М.: ФиС, 1983. - 128с.
7. Бєлов В.І. Енциклопедія здоров'я. - М.: Хімія, 1993. - 400 с.
8. Боген М.М. Методологічні основи теорії навчання рухових дій: Навчальний посібник. - М.: ПІОЛІФК, 1985. - 42с.
9. Виноградов П.А., Душанін А.П., Жолдак В.І. Основи фізичної культури і здорового способу життя. - М., Радянський спорт, 1996. - 585с.
10. Гневушев В.В., Забельська С.Ю., Магін В.А., Краснов Ю.П. та ін Система біоекономіческой психомоторної адаптивності циклу здоров'я / Навчальний посібник: вид-во Старопольсервісшкола. - Ставрополь, 2004. - 188с.
11. Гімнастика: Підручник для студентів вищих педагогічних навчальних закладів / Г 484 М.Л. Журавин, О.В. Заряцкая, Н.В. Казакевич и др. / / Под ред. М.Л. Журавин. М.К. Меньшикова. - М.: Видавничий центр «Академія», 2001. - 448с.
13. Дінейка К.В. Рух, дихання, психофізична тренування. - Вид. 3-е - перераб. і додатк. - М.: Фізкультура і спорт, 1989.
14. Забельська С.Ю. Система біоекономічного психомоторного здравоукрепленія. Інновації у підготовці фахівців з фізичної культури і спорту: Програма курсу. - Ставрополь: Сервісшкола, 2005. - 24с.
15. Ільїн Є.П. Психологія фізичного виховання. - М.: Просвещение, 1987. - 287с.
16. Ільїн Є.П. Психологія фізичного виховання: Підручник для інститутів фізичної культури: 2-е вид. испр. і доп .- СПб: вид-во РГПУ ім. А.П. Герцена, 2000. - 486с.
17. Журавльов Д.В. Особливості психорегуляції педагогічної діяльності вчителя - майстра. Автореферат дисертації канд. психологічних наук .- М.: 1999.
18. Клімов О.О. Психологія професіонала. - Москва - Воронеж, 2003 .- 456 с.
19. Кольтінова В.В. Організація змісту психолого-педагогічних дисциплін для студентів АФК з урахуванням механізмів їх професіоналізації. / / Теорія і практика фізичної культури. - 1998. - № 11-12.
20. Конопкін О.А. Функціональна структура саморегуляції діяльності
і поведінки / / Психологія особистості в Соціалістичній суспільстві. - М., 1989 .- с. 158-172.
21. Коренберг В.Б. Основи якісного біомеханічного аналізу. - М.: ФиС, 1979. - 209с.
22. Лін-Бей Н.П., Бєляєв О.О. Взаємозв'язок теорії і практики в підготовці майбутнього спеціаліста / / Теорія і практика фізичної культури, 2003, № 9.
23. Лубишева Л.І., Магін В.А. Концепції модернізації процес професійної підготовки фахівця з фізичної культури і спорту / / Теорія і практика фізичної культури, 2003, № 12. - С. 13-16.
24. Марков А.К. Психологія професіоналізму. - М., 1996. - 308с.
25. Мерлін В.С. Лекції з психології мотивів людини. Перм, 1971.
26. Могендович М.Р. Фізіологічні основи взаиморегуляции моторики і вегетатікі. Актова мова. - Перм, 1966. - 28с.
27. Неверковіч С.Ф. Європейський погляд на спортивну психологію / / Теорія і практика фізичної культури, 1996, № 3. - С. 6-7.
28. Некрасов В.П. Психорегуляція у підготовці спортсменів. - М.: ФиС, 1985. - 89-91, 132с.
29. Нікіфоров Ю.Б. Психорегуляції в практику фізичного виховання школярів. / / Фізична культура в школі. - 1991 .- № 7-10.
30. Новіков П.М., Зуєв В.М. Випереджаюче професійна освіта: Науково-практичний посібник. - М.: РГАТіЗ, 2000 - 266 с.
31.Общая психологія: Підручник для студентів пед. інститутів. Під ред. А.В. Покровського. - М.: Просвещение, 1986. - 464с.
32.Орлов А.А. Цілі професійно-педагогічної підготовки вчителя. Нові дослідження в пед. науках. - М.: Педагогіка. № 1, 1990. - С. 74-77.
33.Свіщев І.Д., Ерегіна С.В. Професійна підготовка та підвищення кваліфікації фахівців у сфері фізичної культури / / Теорія і практика фізичної культури, 2001, № 12.
34. Сластенін В.А., Ісаєв І.С. Педагогіка. - М., 2002. - 218с.
35. Смолевскій В.М., Івлієв Б.К. Нетрадиційні види гімнастики. М.: Просвещение, 1992.
36. Соловйов Г.М. Педагогічні технології у формуванні фізичної культури особистості студента. Автореф. дисс. докт. пед. наук. - М., 1999. - 34с.
37.Холодов Ж.К., Кузнєцов В.С. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. - М.: Видавничий центр «Академія», 2002.
38. Хохлов С.І., Лосавіо О.В. Педагогічна техніка і психорегуляція в навчальному процесі / / Радянська педагогіка. - М., 1989, № 9. - С. 47-50.
39. Чесноков А.В. Формування професійних якостей педагога з фізичної культури / / Теорія і практика фізичної культури, 2001, № 10.
40.Якубовская А.Р. Методика психом'язового саморегуляції для зниження нервово-психічного і м'язового стомлення / / Методичні рекомендації. - М., 1987. - 25с.

Додаток 1
Таблиця 1
Індивідуальні показники технічної підготовленості студентів ФФК в опорному стрибку через коня ноги нарізно в довжину до експерименту
експериментальна група
контрольна група

Ф І ПРО
спортивна
спеціалізація
бал за техніку

Ф І ПРО
спортивна
спеціалізація
бал за техніку
1.
Батнасунов М.
спортивні ігри
8
1.
Алфьоров Д.
гімнастика
9
2.
Балаян Н.
єдиноборства
6
2.
Бейдик С.
єдиноборства
6
3.
Гайдар Е.
легка атлетика
9
3.
Барінов Д.
гімнастика
10
4.
Глєбов Г.
спортивні ігри
8
4.
Виродов Ю.
спортивні ігри
7
5.
Іванов А.
спортивні ігри
6
5.
Гіреїв А.
єдиноборства
7
6.
Карєв М.
спортивні ігри
9
6.
Давидов В.
єдиноборства
6
7.
Коряченцев А.
єдиноборства
7
7.
Денисенко М.
легка атлетика
7
8.
Крюков Є.
легка атлетика
7
8.
Іванов С.
спортивні ігри
8
9.
Куделін В.
легка атлетика
9
9.
Іванова А.
легка атлетика
8
10.
Ларичев І.
спортивні ігри
8
10.
Карпенко С.
спортивні ігри
7
11.
Маловічко І.
єдиноборства
6
11.
Койбан З.
спортивні ігри
6
12.
Морозов Р.
спортивні ігри
7
12.
Кулакова Є.
гімнастика
7
13.
Нана К.
легка атлетика
9
13.
Лаев І.
легка атлетика
6
14.
Ососкова А.
гімнастика
10
14.
Макійович С.
спортивні ігри
6
15.
Пастухов Є.
єдиноборства
6
15.
Мнацаканян Д.
гімнастика
7
16.
Рагуліна О.
спортивні ігри
7
16.
Мурченко М.
легка атлетика
7
17.
Середа О.
гімнастика
9
17.
Мустафаєв А.
гімнастика
9
18.
Смогунов Є.
спортивні ігри
7
18.
Резеньков А.
легка атлетика
7
19.
Ферафонтов А.
гімнастика
9
19.
Філіпенко С.
спортивні ігри
7
20.
Шевцов Ю.
єдиноборства
7
20.
Шепелєва М.
гімнастика
8
          n = 20; М = 7,3 ± 0,04
          n = 20; М = 7,15 ± 0,06
Таблиця 2
Індивідуальні показники технічної підготовленості студентів ФФК
в опорному стрибку через коня ноги нарізно в довжину після експерименту
експериментальна група
контрольна група

Ф І ПРО
спортивна
спеціалізація
бал за техніку

Ф І ПРО
спортивна
спеціалізація
бал за техніку
1.
Батнасунов М.
спортивні ігри
8
1.
Алфьоров Д.
гімнастика
9
2.
Балаян Н.
єдиноборства
6
2.
Бейдик С.
єдиноборства
6
3.
Гайдар Е.
легка атлетика
9
3.
Барінов Д.
гімнастика
10
4.
Глєбов Г.
спортивні ігри
8
4.
Виродов Ю.
спортивні ігри
7
5.
Іванов А.
спортивні ігри
8
5.
Гіреїв А.
єдиноборства
8
6.
Карєв М.
спортивні ігри
9
6.
Давидов В.
єдиноборства
6
7.
Коряченцев А.
єдиноборства
8
7.
Денисенко М.
легка атлетика
8
8.
Крюков Є.
легка атлетика
7
8.
Іванов С.
спортивні ігри
8
9.
Куделін В.
легка атлетика
9
9.
Іванова А.
легка атлетика
8
10.
Ларичев І.
спортивні ігри
8
10.
Карпенко С.
спортивні ігри
7
11.
Маловічко І.
єдиноборства
6
11.
Койбан З.
спортивні ігри
6
12.
Морозов Р.
спортивні ігри
8
12.
Кулакова Є.
гімнастика
7
13.
Нана К.
легка атлетика
9
13.
Лаев І.
легка атлетика
6
14.
Ососкова А.
гімнастика
10
14.
Макійович С.
спортивні ігри
6
15.
Пастухов Є.
єдиноборства
8
15.
Мнацаканян Д.
гімнастика
8
16.
Рагуліна О.
спортивні ігри
8
16.
Мурченко М.
легка атлетика
8
17.
Середа О.
гімнастика
10
17.
Мустафаєв А.
гімнастика
9
18.
Смогунов Є.
спортивні ігри
8
18.
Резеньков А.
легка атлетика
7
19.
Ферафонтов А.
гімнастика
10
19.
Філіпенко С.
спортивні ігри
8
20.
Шевцов Ю.
єдиноборства
7
20.
Шепелєва М.
гімнастика
8
          n = 20; М = 8,2 ± 0,04
          n = 20; М = 7,4 ± 0,06
Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Спорт і туризм | Диплом
267.8кб. | скачати


Схожі роботи:
Дослідження впливу гімнастичних вправ на формування особистої фізичної культури школярів
Методика виконання силових вправ тренування гнучкості
Дослідження впливу фізичних вправ на відкритому повітрі на рівень захворюваності студентів
Хімічний склад матеріалів дослідження впливу на якість споживчих товарів
Вплив гімнастичних вправ на формування культури рухів дітей молодшого шкільного віку
Дослідження впливу конструктивного виконання дротових резисторів на величину їх паразитної
Особливості виконання рефлексивних дій студентами на початку навчання
Дослідження педагогічного спілкування викладача зі студентами
Впливу стоків на динаміку грунту і на якість кормових культур
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru