Єдиноборства - чарівний світ Сходу Тайський масаж

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.


Нажми чтобы узнать.
скачати

Зміст

1. Єдиноборства - чарівний світ Сходу

2. Тайський масаж

Список використаної літератури

1. Єдиноборства - чарівний світ Сходу

"А тепер все оте: гнів, лють, злобу, богозневагу, безсоромні слова з ваших", - йдеться в посланні до колосян святого апостола Павла. До речі, нагадаємо мудру думку давньокитайського філософа даосизму Лао-Цзи: "Істинно освічена людина ніколи не воює".

У цих словах закладена суть філософії бойових мистецтв Сходу, яка при виникненні конфлікту на перше місце ставить не застосування сили, а вміння запобігти йому. Філософія ця перевірена досвідом та багатовіковою історією Японії і Китаю - цих двох загадкових і складних цивілізацій. У мистецтві ведення бою ніхто не зміг перевершити древніх самураїв, тому що в його основі лежить володіння істиною.

Зародження стародавніх бойових мистецтв Сходу неможливо пов'язати з якоюсь фіксованою датою. Більшість дослідників, проте, погоджуються з тим, що єдиноборства як мистецтво фізичного, філософського, а також релігійно-етичного розвитку людини формувалися в Стародавній Індії і Тибеті. Там, у закритих від мирського життя монастирях, створювалися великі вчення - кунг-фу.

З плином часу на Сході виникали нові його напрями і школи. Так, в XI столітті в Стародавньому Китаї з'явилося товариство Ба Фа Цзяо ("Вісім напрямків"), вчення якого дійшли до наших днів.

Так, наприклад, в основі школи Ба Фан лежить стиль Ба Фан цюань. Він відрізняється жорсткою технікою ударів руками, ліктями, ногами (в тому числі в стрибку), підвищеною увагою до роботи з різними видами китайської зброї і захисту від нього, а також технікою переміщень, заснованої на кругових траєкторіях.

Не поспішайте записувати кунг-фу в розряд агресивних єдиноборств: Ба Фан, як і більшість східних бойових мистецтв, спрямована на формування душевної рівноваги, впевненості в собі, внутрішньої м'якості і пластики. У кунг-фу знайти себе можуть і чоловіки, і жінки, і діти незалежно від рівня фізичної підготовки. До речі, для малюків існує спеціально розроблена методика ушу.

З Стародавнього Китаю до наших днів дійшли й інші безцінні бойові та оздоровчі системи. Деякі з них є складовими елементами кунг-фу, а також практикуються як самостійні дисципліни. Такою є стародавня даоська техніка тайцзіцюань.

Вона відноситься до так званих "внутрішнім стилям" і об'єднує в собі 3 різних мети.

Перша - це прагнення до здоров'я і гармонійному розвитку організму, якому сприяє йога.

Друга - навчання прийомам самозахисту, що включає бокс і карате.

Третьою метою є пізнання істини, вивчення таємниць Всесвіту.

Ця універсальна техніка, заснована на саморегуляції, вважається бойовим мистецтвом аристократів і вимагає особливого терпіння і серйозності при вивченні.

В основі занять лежать 2 принципи: використання думки, а не сили, і застосування малої сили для управління великою. Заняття тайцзіцюань проходять в особливій атмосфері, під медитативну музику, вони не мають обмежень за віком чи станом здоров'я і не вимагають спеціального одягу. Головне правило - навчитися розслаблятися. А нагородою за це стануть відмінне здоров'я й стан душі.

Дивовижна дихальна гімнастика цигун, що прийшла також з Китаю, тренує енергію (Ци) і свідомість. Вона по праву вважається скарбом традиційної китайської медицини, допомагає вилікуватися від безлічі хвороб і зміцнить організм.

Чимало бойових мистецтв подарувала світові Країна висхідного сонця - Японія. Широке поширення і велику популярність придбало засноване в середині XX століття айкідо. "Ай", в перекладі з японського, означає "гармонія", яку порушує будь-який прояв агресії. Айкідо вчить людину відновлювати внутрішню гармонію і використовувати силу і агресію нападаючого проти нього ж. Вже на початковому етапі оволодіння цим бойовим мистецтвом особлива увага приділяється м'якості і елегантності рухів, кожне з яких є продовженням іншого, а також психології: умінню проникнути в свідомість супротивника і передбачити його дії.

Айкідо розвиває людину як фізично, так і духовно, будучи одночасно і філософією. Навчання включає оволодіння традиційним японським зброєю (палиця, ніж і меч). Кожному учневі дається можливість проходити атестації на учнівські рівні підготовки (кю) з присвоєнням пояси певного кольору (дан).

Давнє японське мистецтво іайдо можна перекласти на російську мову приблизно як "шлях перебування в гармонії" або "мистецтво пристосовуватися до обставин". Цей вид східних єдиноборств заснований на методах плавного і блискавичного виймання меча, що переходить в ріжучий (або колючий) удар або в парирування нападу, а потім такого ж плавного і спритного вкладання меча в піхви. Все це виконується в різних технічних формах (ката), яких у древньому мистецтві налічується більше 100. Оволодіння ними вимагає великого досвіду і тренувань.

У XV столітті на Окінаві зародилося бойове кобудзюцу - мистецтво використовувати сільськогосподарські інструменти і предмети повсякденного вжитку як зброю. Спочатку воно існувало у вузькому колі, обмеженому кількома сім'ями, які займалися охороною кордонів і шпигунством, але потім, в ім'я збереження традицій, було вирішено розширити коло посвячених. Так з'явився комплекс мистецтв кобудо. Його розвиток тісно пов'язаний з карате, оскільки перші майстри кобудо були майстрами перших шкіл і цього напряму.

На основі карате в 80 роки XX століття формувалася і школа Ашихара Будокан, або, як тоді її називали, Ашихара-карате (від імені засновника - Хідеюкі Ашихара). Вона включає в себе елементи різних напрямків будо і відрізняється потужними, чітко відпрацьованими на спеціальних снарядах ударами, а також кидками, підсічками і т. д. Оскільки це контактний вид єдиноборства, учням необхідна хороша фізична підготовка.

Схід відкриває свої таємниці і впускає у свої межі суєтного західної людини тільки тоді, коли останній усвідомлює, що це йому потрібно.

"Слухай своє дихання - і ти почуєш ритм всесвіту", - говорить йога. Шлях до досягнення досконалості - як фізичного, так і духовного, - шлях до свободи і любові, до спокою і рівноваги почався в глибоку давнину в Індії. Йога може стати частиною життя кожної людини, незалежно ні від яких чинників.

Як йога допомагає пізнати себе, так і система син-до допоможе пізнати світ. Це курс занурення в культуру і мистецтво Сходу, який включає заняття каліграфією, живописом, танцями, віршуванням і т.д.

Східні єдиноборства, йога, син-до, дзен-медитація, ікебана, різні види масажу допомогли багатьом людям не тільки знайти себе, поліпшити моральний стан, набути впевненості у своїх силах і стати успішними, але й поклали початок нового життя. Східні єдиноборства формувалися протягом сотень років, вдосконалювалися багатьма поколіннями. Можливо, в цьому полягає їхня здатність оздоровлювати людський організм. Докази надає саме життя: досить подивитися на тих, кого заняття, скажімо, йогою врятували від інвалідного крісла. Прикладів тому багато, і навіть коли офіційна медицина не залишає ніяких надій, досвідчений і мудрий Схід підказує єдино правильний шлях.

Східна філософія складається з гармонії, істини і сили, які неодмінно є в кожній людині. Як сказав колись Лао-Цзи, будьте уважні до кінця так само, як і на початку, і ви зробите розпочате.

Крім йоги, існує чимало східних способів оздоровити душу і тіло. Так, наприклад, застосування масажу в багатьох випадках не тільки знімає втому після тренувань або важкого трудового дня, а й сприяє духовному очищенню.

2. Тайський масаж

Зараз цей масаж називається Тайська, тому що основне своє розвиток він отримав не в Індії, де зародився, а в Таїланді. Цей вид масажу є плодом тайської культури з її особливою філософією. Використання масажу разом з молитвами і фізичними вправами має на меті досягти очищення організму і гармонізації внутрішньої енергії.

Тайський масаж, поряд з траволікуванням і медитацією, - це найдавніший метод традиційної тайської медицини. Насправді це частина релігійних, філософських і медичних навчань, що прийшли з глибини тисячоліть. Єдиним місцем, де навчали масажу, був храм.

Слід також зазначити, що тайський масаж не можна розглядати тільки як роботу. Це духовна практика, тісно пов'язана з буддистським вченням. Сеанс масажу розуміється як Метт, що означає в південному буддизмі добровільне принесення добра.

Справжні майстри залишаються глибоко релігійними людьми, котрі віддають майже весь вільний час медитації. Вони тонко відчувають індивідуальні особливості енергетичних ліній кожної людини. До речі, особливо в цьому досягають успіху саме жінки. Розкриваючи і наповнюючи пацієнтів енергією космосу, вони втрачають за сеанс дуже багато власних сил, і тому самі повинні бути надзвичайно міцними і витривалими.

Перед масажем завжди виконується мантра, в якій йдеться "Ми запрошуємо дух нашого Засновника, батька Доктора Живаго, який прийшов до нас через його святе життя. Будь ласка, принеси нам знання всієї природи і молиться покаже нам справжню медицину Всесвіту. Від імені цієї мантри, ми поважаємо твою допомогу і молимося того, щоб через наші тіла ти приніс цілісність і здоров'я тілам наших клієнтів. Бог цілительства живе високо на небі, в той час як люди живуть на землі. Від імені Засновника дозволь неба відбитися на землі, так щоб це цілюще мистецтво охопило весь світ. Ми молимося за того, кого ми торкаємося, так щоб він був щасливий і будь-яка хвороба була переможена ". Добре, якщо в молитві духовно бере участь як масажист, так і пацієнт, від якого потрібно певний настрій - довіра, відкритість і відмова від "плинності".

Тайська система вимагає щирих і добрих відносин між масажистом і пацієнтом, а також спокійної обстановки, що сприяє прояву таких почуттів.

Тайський масаж - це мистецтво встановлення містичного зв'язку між тим, хто його отримує, і тим, хто його здійснює. Дихання масажиста повинне відбуватися в такт з такими у масажованого. У основі цього зв'язку лежить якийсь рід універсальної енергії, представленої у двох протилежних сутності, доповнюють один одного, - Інь і Ян. Як у всій неосяжній всесвіту, так і в різноманітних точках людського організму. Інь і Ян повинні знаходитися в суворій рівновазі.

Мета практики традиційного тайського масажу і складається головним чином у тому, щоб привести організм до цього гармонійного стану, швидко домігшись як глибокого розслаблення, так і інтенсивного припливу життєвих сил. Крім того, значно підвищується тонус кровоносних судин і збільшується рухливість суглобів.

Тайські масажисти вірять у тривалий сеанс. Вони кажуть "1:00 добре, дві години краще, три години буде найкращий ефект".

Фундамент тайського масажу будується на теорії про що біжать через тіло невидимих ​​енергетичних лініях, які утворюють свого роду "другу шкіру" людини. Тут простежується вплив філософії йоги з її "другим тілом", що складається з 7200 енергетичних ліній. Тайський масаж вибирає 10 головних, на яких розташовуються найважливіші акупунктурні точки. Через них, як через своєрідні "вікна", в людину вливається з космосу життєва енергія прана. Закупорка цих точок призводить до енергетичної блокаді - порушення рівноваги і різних захворювань. Майстерний масажист, впливаючи на енергетичні точки і лінії, відновлює потоки прани і сприяє лікуванню.

Тайський масаж об'єднує в одне єдине ціле техніки трьох терапій лінійного масажу, глибинного масажу м'язово-сухожильних меридіанів і мануальної терапії з елементами йоги, за допомогою яких розкривається енергетична система людини. Ще одна назва тайського масажу - "йога-масаж". Тайський масаж - дуже широко поширена форма лікування в Таїланді. Він займає провідне місце в системі охорони здоров'я та вважається зручним і ефективним методом лікування всіма верствами населення. Тайська медицина унікальним чином мало пов'язана з анатомією, так як у минулому розкривати тіло людини в тайському суспільстві було заборонено. Зате всі сучасні дослідники констатують: енергетичні лінії дійсно існують, і вміле вплив на них виліковує хвороби різної природи.

Головні результати традиційного тайського масажу відчуваються пацієнтом на духовному рівні - відновлення внутрішнього балансу, гармонізація нервової системи, часто бувають набагато кращі результати оздоровлення, ніж при звичайній формі масажу. Згадайте, як довго не старіють китаянки, японки, тайки. Навіть зрілому віці вони виглядають як дівчата.

Справжній тайський масаж відновлює нормальну роботу органів, зміцнить і омолодить ваше тіло, а масаж ніг і рук є профілактикою і лікуванням багатьох хвороб.

Тайського масажу не можна навчитися, не перейнявшись глибоко буддистским світоглядом. Він недоступний в пізнанні для європейців. Це точка зору західних лікарів, які осіли в Таїланді, що вчилися ремеслу тайського традиційного масажу кілька років в монастирях. Копія завжди гірша за оригінал, а тут особливо. Майстерність масажу передається тайцями з покоління в покоління.

Для знавців східних єдиноборств найвідомішим місцем для вдосконалення є монастьрь Шао-Лінь, а для фахівців тайського масажу таким центром знань і традицій є монастир Ват По.

«Ват» - означає «храм» або монастир. «Ват» - не тільки місце для молитов, тут також надають медичні послуги всім нужденним. Ват По відомий як Храм Лежачого Будди. Крім того, це перший відкритий університет в країні під патронажем короля Таїланду. У ньому були зібрані матеріали з багатьох галузей людських знань, таких як історія, релігія, література, мистецтво, культура, медицина, психологія та фармакологія. У наші дні тут розташовується широко відомий центр Традиційною Тайської Медицини та Масажу. Він придбав таку популярність саме завдяки своїй школі традиційний тайський масаж, в яку приїжджають багато жителів країни і гості столиці. У 1836 році під час царювання короля Рама III в Ват За відбулися кардинальні зміни. За королівським указом в будівлі з'явилися написи, що відображають досягнення мистецтва і науки - медицини і фармакології того часу. Тут знаходяться 60 малюнків точкового тайського масажу, 80 статуй йоги в різних положеннях і з різноманітними лікувальними ефектами, а також тут представлені понад 1100 формул відомих лікарських рослин.

Список використаної літератури

  1. Бєлова Т. Д. Техніка тайського масажу. -М.: Промінь, 1994

  2. Історія єдиноборств. / Під ред. Покровського О. М., Завального І. К.-М.: Статус, 1978

  3. Топільська Є. А. Йога - заняття для душі. / / Здоров'я, 1989, № 6.

  4. Федорова Д. Східні єдиноборства в центрі східних єдиноборств і культури Сходу "МУСУБІ". / / Щомісячний інформаційно-рекламний журнал «Спортивні товари та послуги», 2005, № 53

Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Спорт і туризм | Реферат
38.6кб. | скачати


Схожі роботи:
Єдиноборства чарівний світ Сходу Тайський масаж
Світ Заходу і світ Сходу
Світ і людина в культурах Далекого Сходу
Жінки і східні єдиноборства
Чарівний клубок
Тургенєв і. с. - Чарівний жіночий образ в романі і. с. Тургенєва
Чарівний жіночий образ в романі Тургенєва Рудін Ласунская
Легенди про чарівний жезл сонця і створення великої імперії інків
Грін а. - Світ мрійників і світ обивателів в повісті а. гріна червоні вітрила
© Усі права захищені
написати до нас
Рейтинг@Mail.ru